Det finns många recept för att tillverka keso grytor. Grytan gjord av keso är inte bara hjärtligt utan också kalorifattig. Det finns recept för grytor med äpplen, bananer, kost och andra. Om du äter frukost med keso-gryta kommer det inte att skada din siffra, och du kommer knappast vill äta innan lunch.
Välj ditt recept
Dietgryta
- låg fetthalt keso 500g;
- ägg 4 st;
- russin, frukt eller bär - 100 g.
- gräddfil 15% fett - 50 g.
- socker eller sockerersättare efter smak.
Blanda de listade ingredienserna, lägg i en ugnsform.
Sätt formen i ugnen och grädda vid 180 g. under 40 minuter
Apple gryta med keso.
- Äpplen - 300 g;
- Keso - 500 g;
- Ett kycklingägg;
- Socker - 2 msk. l;
- Manka - 2 msk. skedar;
- russin - 40 g;
Blanda keso, gräddfil och ägg i en djup skål. Slå sedan den resulterande massan med en mixer eller visp.
Förbered äpplen: skal bort dem, skär i små bitar och sprid i ostmassan. Rosiner tillagas i förväg - 30 minuter innan du lagar mat, måste du hälla kokande vatten så att det ångas. Häll det sedan också i keso.
Blanda allt noggrant.
Smörj formen med smör, lägg den beredda massan i den och sätt i en förvärmd ugn i 20 - 30 minuter.