För älskare av kyckling och för dem som inte gillar att laga mat länge finns det en fantastisk kycklingfilé som kallas Zebra. Jag tror att du kommer att gilla det.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- - kycklingfilé - 500 g;
- - tomat - 1 st;
- - hård ost - 150 g;
- - sojasås - 50 ml;
- - 4 vitlöksklyftor;
- - en massa persilja;
- - gräddfil - 50 g;
- - smaksättning för kött;
- - salt;
- - peppar.
Bruksanvisning
1
Blanda först dessa ingredienser: krydda efter kött, sojasås, hackad persilja och vitlök. Detta visade sig vara en slags marinad, där du skulle lägga fileten i en halvtimme.
2
Hacka sedan tomaten och osten. De första - tunna skivorna, den andra - skivorna.
3
Så 30 minuter har gått. Vi tar fileten ur marinaden och tar på den med hjälp av små skär i fickan. De kan vara 3 eller 4. I den första - en skiva ost, den andra - en bit tomat och så vidare, vanligtvis omväxlande.
4
Då måste vi blanda gräddfil med vitlök. Strax innan du följer detta, bör vitlök passera genom en press.
5
Vi sprider vårt kycklingkött på en smord bakplåt och täcker fileten med gräddfil och vitlök. Värm ugnen till 200 grader och baka sebra i 30 minuter. Bon aptit! Lycka till