Idag är frågan om hälsa mer relevant än någonsin. Dessutom föredrar ett ökande antal människor naturliga naturläkemedel och komponenter.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
200 gram torkade aprikoser, russin, katrinplommon och valnötter, samt en citron och tre matskedar honung.
Bruksanvisning
1
Även i gamla tider användes honung, nötter och torkad frukt av kunniga människor som ett läkemedel för sådana sjukdomar som anemi, vitaminbrist och hjärt-kärlsjukdomar. Dessa komponenter har extremt användbara och näringsrika egenskaper, tack vare vilken en person behåller fysisk styrka och ett friskt utseende fram till ålder. Dessutom fördelarna med nötter, torkad frukt och honung - vid normalisering av metaboliska processer. För att bereda näringsblandningen, ångtorkade frukter med kokande vatten i 5-10 minuter, torka och ta bort frön. Skär citronen och ta bort frön från skivorna. Slipa allt i en mixer tills det är jämnt och blanda det med flytande honung. Din mix är klar!
2
Mandlar kan också kombineras med torkade aprikoser och dadlar. Brasilien mutter - med dadlar, fikon och russin. Pistaschor och cashewnötter konsumeras företrädesvis separat. Svisker och aprikoser går bra med hasselnötter och valnötter. Torkade aprikoser kan kompletteras med mandlar, samt hasselnötter och pinjenötter. Kombinera russin med hasselnötter, valnötter, Brasilien och kokosnöt samt pumpa och solrosfrön. Använd dessa regler när du skapar en blandning.
3
Egenskaperna hos honung är kända för många människor. Det är en extremt kraftfull immunmodulator, ett naturligt antibiotikum, en organismrengörare och mycket mer. Forskare har bevisat att kanel med honung kan bota patienter med artrit, avsevärt sänka kolesterolet, för att inte nämna olika förkylningar, problem med mag-tarmkanalen och till och med akne. Försök därför inte produkten.
Var uppmärksam
Överanvändning av honung kan leda till fetma, diabetes, allergiska reaktioner och tandröta. Följ regeln för att undvika dessa biverkningar: högst 100 gram honung per dag, uppdelad i flera doser. Regelbunden användning av honung i mer än två månader rekommenderas inte. Skölj munnen noggrant, eftersom den fastnar på tänderna och förstör emaljen.
Användbara råd
Glöm inte regeln om det "gyllene medelvärdet". En alltför stor del av de konsumerade nötterna kommer att överbelasta bukspottkörteln med mycket smältbara eteriska oljor och vegetabiliskt protein. För att förhindra att detta sker, konsumera en måttlig blandning av honung, nötter och torkad frukt.
Relaterad artikel
Vilka är fördelarna med torkad frukt