Dag efter dag observerar vi de mirakulösa förändringarna från tjocka till smala. Media njuter av berättelser om hur någon stjärna eller mor till många barn gick ner i vikt. När man tittar igenom sina foton före och efter avundas många överviktiga människor tyst och drömmer om en passande figur. Men inte alla kan uppnå resultat. Detta beror till stor del på bristande motivation och fel inställning till att gå ner i vikt. Detta är allvarligt arbete med dig själv. Och det kräver betydande viljestyrka, självdisciplin. Men resultaten är värda det. Det är bättre att börja arbeta med din kropp och dåliga vanor och få den önskade figuren och självkänslan än att oändligt drömma och fortsätta öka övervikt.
Välj ditt recept