Ingefära är ett orientaliskt krydda med en brinnande smak. Det kan tillsättas inte bara under tillagningen, utan också avkok och te kan tillagas från det. Ingefära innehåller ett ämne - ingefära, som förbättrar blodcirkulationen, påskyndar ämnesomsättningen och som en följd - viktminskning.
Välj ditt recept
Det finns flera recept.
1. Tinktur av ingefära med vitlök
Skalad och tunn skivad ingefära rot (4 cm) blanda med 2 hackade vitlöksklyftor. Överför ingredienserna i en termos och häll kokande vatten. Sik drycken efter en timme.
2. Ingefära te med citron
Ingefära rot (2 cm) riv och överför till en glasskål. Pressa ut 1/2 citron, om du föredrar en surare smak, använd hela frukten. Du kan lägga till honung efter smak. Häll kokande vatten och täck med en handduk, låt stå i en timme. Du kan dricka en drink inte mer än två liter under dagen.
3. Ingefära te med apelsin
Slip ingefära (2 cm), kardemumma (1 nypa) och pepparmynta (1 matsked) i en mixer. Häll kokt vatten över de blandade ingredienserna och låt stå i en halvtimme. Sil efter en timme, tillsätt juice av citron (80 ml) och apelsin (50 ml). Efter att drinken har svalnat helt kan honung tillsättas efter smak.
När du använder ingefära drycker, bör du inte förvänta dig snabb viktminskning. Men när det förväntade resultatet uppnås kommer effekten att förbli märkbar längre.