Barnet växer, och hans behov växer med honom, inkl. och näring. Dessutom kallar nutritionister ofta det andra året av barnets liv - en vändpunkt. När allt kommer omkring var det under denna period som han började byta till det så kallade "vuxna" bordet. Och detta betyder att det är nödvändigt att behandla ett barns diet och meny i denna ålder med särskild uppmärksamhet.
Välj ditt recept
Det är viktigt att följa de regler som en barnläkare eller näringsläkare kallar. Annars kan undernäring och övergången till mer vuxna livsmedel ge mer besvär än bra.
Vad du ska leta efter när du skapar en meny
Trots att barnet redan har vuxit märkbart och det verkar som om han kan äta en hel tjur, glöm inte att hans matsmältningssystem fortfarande är omogna. Var därför inte för glad och lägg på barnet en portion tillsammans med pappa. Magen kan ännu inte dra sig ordentligt när den är full och skjut mat längs mag-tarmkanalen. Och detta innebär att barnet från överätande börjar banalt kräkningar.
Även om du tror att barnets kräkningar har öppnat från överätande, se noga till honom ett tag. Från överätande kommer detta fenomen att vara en gång. Om mer ofta, ring en läkare.
Naturligtvis har ett år gammalt barn redan en nästan komplett uppsättning tänder. Trösta dock inte dig med illusionen att han nu kommer att kunna äta någonting. Faktum är att tuggtänder, som i större utsträckning tillhandahåller tuggningsprocessen, växer med cirka 1, 5 år. Så du bör inte börja fylla ditt barn med fast och tung mat så snart han fyller ett år.
Kom ihåg att omättad mat när den intas är en direkt väg till gastrit. Därför är det värt att slipa mat.
För att vänja sig vid övergången till ett vuxenbord behöver barnet gradvis. Detta beror på att barnet fortfarande är ganska starkt utvecklade reflexer, och han kan utan vana reagera kräkningar på försök att mata honom en brödskorpa.
Naturligtvis rekommenderas det inte att omedelbart överföra barnet från den vanliga osaltade maten till en som innehåller salt och kryddor och kan konserveras. Magen tål helt enkelt inte sådan mobbning. Till att börja med, bara placera barnet med dig vid ett bord, men med dina rätter. Låt honom bara vänja sig att äta med alla.
Ett barns näring vid det andra året av livet bör vara 5 gånger om dagen. Det är under denna period som han utvecklar smakpreferenser, så det är nödvändigt att utarbeta sin diet efter behov.