Östlig medicin har gett oss många användbara och aromatiska kryddor, bland dem gurkmeja, ett pulver av en av de olika ingefära.
Den dryck som vi bereder från gurkmeja rensar blodkärlen perfekt, eliminerar saltavlagringar i lederna och förbättrar hy. Det är användbart att dricka med förkylning, för Gurkmeja är ett ganska kraftfullt naturligt antibiotikum. I detta krydda finns det många vitaminer, järn, fosfor. Det används för långsam matsmältning och stagnation av gallan, eftersom det har en stark koleretisk effekt.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- På en grundläggande 40-dagars kurs:
- Gurkmeja påse 50 g
- Vatten 100 g
- För daglig användning:
- Mjölk 1 kopp
- Mandelolja 0, 5-1 tsk
- Honung 1 tsk
Bruksanvisning
1
Rör om en påse gurkmeja i vatten, värm över låg värme till en koka och koka under omrörning i 5-7 minuter tills en tjock brun välling erhålls. Häll den i en burk och lägg den i kylen. Denna blandning räcker för oss i 40 dagar (kursen hålls på senhösten eller våren 1 gång per år).
2
Innan du lägger dig, värma ett glas mjölk till ett varmt tillstånd, rör i det en tesked pasta och lite mandelolja. Vi fick en vacker gul drink, doftande och hälsosam - Golden Milk.
3
Vi rör om en tesked honung i mjölk (om den inte är högre än 40 ° C), om den är varm (upp till 60 ° C), äter vi honung "i bettet" för att bibehålla användbara egenskaper.
Sömn blir lugn och lugn.
Efter tre dagar kommer du att känna den gynnsamma effekten av kryddan: om lederna gör ont, kommer smärtan att minska eller försvinna, ditt humör kommer att förbättras, dina tarmar kommer att fungera "som urverk" och smärta och uppblåsthet i magen försvinner efter att ha ätit.
Var uppmärksam
Köp gurkmeja i stormarknader, i väskor från kända märken.
Det är oönskat att köpa kryddor på marknaderna, de är praktiskt taget luktlösa och troligtvis löpt ut.
Uppmärksamhet: kolelitiasis anses vara en kontraindikation för införande!
Användbara råd
Istället för mandelsmör kan du lägga till ghee eller druvkärnolja till mjölken.
Drick den här drinken under förkylning och du kommer snabbt att komma på dina fötter.
När en förkylning inträffar är det bättre att ersätta mjölk med varmt vatten.
"Gyllene mjölk" kan och bör drickas också av barn (från 2 år). För äldre - också mycket välkomna!