Grönt te är en gammal drink. Kina betraktas som sitt hemland, men te är också förknippat med många andra asiatiska kulturer. Nyligen har denna dryck fått stor popularitet över hela världen, inklusive bland européer. Detta beror främst på dess positiva effekt på kroppen. Och ändå ska du inte dricka grönt te tankelöst, eftersom han har både indikationer och kontraindikationer.
Välj ditt recept
Fördelarna med grönt te bestäms av dess sammansättning
Hemligheten med de helande egenskaperna hos en forntida dryck ligger i processen för dess produktion. För att få grönt kinesiskt te samlas ihop samma blad som för svart. Men de genomgår inte jäsning, det vill säga de oxiderar inte, de torkas helt enkelt. Det är därför bladen behåller alla de gynnsamma egenskaperna för växten Camellia sinensis. Och drinken är lätt.
Grönt te är något bittert, men det har en mycket trevlig doft. Det är så användbart eftersom det innehåller ett helt lager av vitaminer, mineraler och organiska föreningar.
I kinesiskt te finns det koffein, vilket ger en person vitalitet. Men denna alkaloid finns inte i sin rena form, utan som tein. Därför agerar det mer försiktigt, bättre förbättrar prestanda.
Mineraler finns i drinkens sammansättning, de hjälper till att upprätthålla balansen mellan mikro- och makroelement i kroppen. Och detta är nyckeln till utmärkt immunitet, starka tänder och naglar, friskt hår och hud.
Ett annat viktigt element i grönt te är katekiner, dvs polyfenoler. Fyra av dem, alla tenderar att vara utmärkta antioxidanter, hämmar oxidativa processer och därmed bromsar åldrandet. Dessutom minskar polyfenoler antalet fria radikaler och förhindrar utveckling av tumörer, inklusive cancer, och har också antimikrobiella egenskaper. Forskare har funnit att den mest kraftfulla av de fyra katekinerna verkar minst 40 gånger starkare än C-vitamin.
Vad hjälper grönt te
Grönt te har en mängd olika användningsområden. Förutom att det bara är en läcker, raffinerad drink, hjälper det att bli av med ett antal hälsoproblem eller förhindra att de förekommer.
Grönt te hjälper till med olika inflammationer, feber och feber. När allt är det en mycket effektiv diaphoretic, och sedan försvinner bakterierna och gifterna som förgiftar kroppen.
Experter rekommenderar att man dricker grönt te för personer som lider av sjukdomar i könsorganet och njurarna. Denna dryck är ett utmärkt diuretikum, det kan öka effekten av överskottsvätska från kroppen avsevärt.
Kinesiskt te av hög kvalitet är också mycket användbart för matsmältningen, mag-tarmkanalen. Vid regelbunden användning normaliserar det arbetet i bukspottkörteln och levern, gallblåsan och tolvfingertarmen. Och i Asien tror de att en kopp doftande dryck måste drickas före varje måltid, eftersom grönt te har en gynnsam effekt på tarmens mikroflora.
Men kineserna kommer aldrig att lägga en citron i en kopp. Detta är européernas kunskaper, och fördelarna med denna kombination är mycket kontroversiella, för att inte tala om det faktum att drinkens smak enligt verkliga kännare lider ganska allvarligt.
Grönt te är användbart för hjärt-kärlsystemet: det gör artärerna mer elastiska, starkare - kapillärerna, minskar permeabiliteten i väggarna i blodkärlen. Användningen av en läkande dryck hjälper till att undvika åderförkalkning, utvecklingen av kolesterolplack. Och grönt te förbättrar absorptionen av askorbinsyra.
Det är omöjligt att överskatta bidraget från grönt te för att förbättra en persons allmänna tillstånd. Drycken förbättrar minnet, ökar vakenheten, stärker och eliminerar dåsighet, hjälper till att undvika depression och normaliserar generellt nervsystemets funktion. Dessutom förbättrar det ämnesomsättningen och detta påverkar också välbefinnandet i hög grad.
När det gäller användningen av grönt te för viktminskning, legender bokstavligen gör det. Det finns även dieter baserade på kinesiskt te. Det är svårt att bedöma deras effektivitet, men många kvinnor har upplevt effekten av att dricka en te-baserad drink där mjölk har tillsatts. De säger att om du dricker grönt te bryggt i mjölk under dagen kan du tappa ett par kilo.
Grönt te är också en bra kosmetika. Till exempel kan den bryggas och frysas och sedan torkas med isbitar i ansiktet och halsen, décolletézonen. Huden blir fräschare och får elasticitet.
Gnugga med koncentrerad infusion av grönt te rekommenderas också för inflammation och utslag.
Skadan av grönt te
Men varje mynt har två sidor, och vad som är ett läkemedel i ett fall kan vara skadligt i ett annat. Så grönt te har inte en kontraindikation, utan en hel lista. Därför är denna dryck inte hälsosam utan skadlig för vissa.
Grönt te kan inte dricka medicin: det kommer snabbt att ta bort aktiva ämnen från kroppen och därmed minska läkemedlets effektivitet.
Du bör inte dricka grönt te för dem som lider av nervös utmattning. Koffein, även i mild form, kan störa sömnen och orsaka nedbrytning och stimulera nervsystemet. I princip är denna dryck i allmänhet inte värd att dricka vid sänggåendet, precis som kaffe.
Grönt te bör inte drickas av takykardi och ökad irritabilitet, hypotoni. Faktum är att denna dryck har egenskapen att sänka trycket. Men med akuta former av hypertoni behöver han inte heller dricka mycket, som läkare rekommenderar.
Personer med magsår bör konsumera kinesiskt te, utan missbruk, eftersom det kan öka surheten. Det bör tilläggas att rekommendationen för noggrant teintagning gäller alla som lider av kroniska sjukdomar. Drick i överdrivna doser kan leda till förvärring.
Relaterad artikel
Hur te verkar på tryck