Tro på Gud innebär vissa regler som accepteras i kyrkan. Great Lent är bara en av dessa regler. Men inte alla har information samt under denna period för att bygga upp sin sammansättning och näringsmässiga normer. Utöver de människor finns det en stereotyp om monotonin i meatless rätter, och deras brist på någon smak. Men han har fel.
Välj ditt recept
Om du bestämmer dig för att fasta, bör du inte glömma att de strängaste är den första veckan av Great Lent, såväl som den sista. Dessa dagar är bara bröd och vatten tillåtet. Det är tillåtet att bara lägga till några få grönsaker och frukter (färska) till kosten. Det är också värt att notera att du under denna period inte kan äta någon vegetabilisk olja.
Om du bestämmer dig för att observera inlägget för första gången, kommer ovanstående regler att vara för hårda för dig. I det här fallet är det nödvändigt att laga exakt de rätter på magert grund som är tillåtna.
Det finns strikta begränsningar för påskfredag och lördag. Dessa dagar svälter de och minns Kristi lidande.
På andra fasta dagar konsumeras vegetabiliska livsmedel. Det är värt att notera det faktum att en viss procentandel djurfetter kan innehålla köpta färdiga produkter. Till exempel. aptitretande, vid första anblicken, pannkakor med svamp eller dumplings med potatis, enligt din åsikt, som är en mager maträtt, kan innehålla en viss mängd mjölk eller äggpulver.
Det är värt att notera att till exempel i många stormarknader under fastan kan du köpa speciella magra produkter. majonnäs gjord av magra ingredienser.
Under fastan är det värt att helt överge kötträtter och i allmänhet att äta kött. Om du älskar köttbullar kan du göra dem av grönsaker och spannmål och för att smaka kommer de inte att vara lägre än kött. Äta fisk är tillåtet på palmesöndag och tillkännagivandet. Under denna period kan du inte dricka alkohol, mejeriprodukter, ägg.
För fans av godis får fasta använda svart choklad utan mjölk (som inte innehåller mjölk), samt socker, honung, marmelad och olika frysta bär och torkad frukt.
Om du känner dig hungrig under denna period kan du äta varma rätter med ingredienser där vegetabiliskt protein finns. Först av allt är det värt att notera linser, bönor och ärter. Soppa framställd av dem kommer att vara mycket näringsrik och kalorifattig.
Glöm inte att alla rätter under fastan bör tillagas utan att tillsätta något animaliskt fett. Istället kan de stuvas eller kokas.
Gröt bereds bara på vatten, och deras smak förbättras genom att tillsätta olika grönsaker.
Och glöm inte att fastan inte bara innebär fysisk, utan också andlig rening. Du kommer att möta många hinder, men vi tror att du kommer att hantera alla försök med ära under denna period och inte kommer att ge efter för frestelser.