Keso gryta är en maträtt som är bekant för alla. Keso gryta har inte bara utmärkt smak, utan också en otrolig mängd näringsämnen, främst på grund av keso, som är grunden för skålen. Keso gryta bör verkligen finnas på menyn för människor som av någon anledning vägrade att äta kött. Trots allt innehåller keso det vitamin B12 som krävs för människokroppen, som till största delen finns i kött och fjäderfä och praktiskt taget saknas i växtmat.
Välj ditt recept
Keso gryta i matlagning
Kaloriinnehållet i keso-gryta är 168 kcal per 100 gram produkt. Sammansättning och användbara egenskaper hos keso grytor Keso gryta är en källa till kalcium och fosfor. I allmänhet finns det därför denna maträtt ofta vid matbordet i dagis. Det är värt att notera att i skålen finns fiber utöver allt, vilket spelar en viktig roll i processen för assimilering av mat. Keso gryta kommer att vara en idealisk maträtt för en ung ammande mamma, eftersom värmebehandlad keso kommer inte att vara mindre användbar för hennes kropp, men kommer inte att provocera kolik i en nyfödd, till skillnad från färsk keso, vars protein absorberas så dåligt av spädbarn.
Det finns många alternativ för att laga mat keso grytor. Du kan lägga frukt och bär i en skål, tillverka med mjöl eller gryn, tillsätt olja eller gräddfil.
Idag uppmärksammar jag ett recept på din favorit keso gryta, som är älskad av barn i dagis. För ett barns servering: keso - 135 g, gryn av gryn eller vete mjöl - 10 g-12 g, socker - 15 g, ägg - 4 g, margarin - 5 g, kex - 5 g, gräddfil - 5 g, vikten av den färdiga gryta -150 g, gräddfil - 30 g. Gnuggad keso blandas med mjöl eller tidigare kokt i vatten (10 ml per portion) och kyld gryn, ägg, socker och salt. Den beredda massan läggs ut med ett skikt av 3-4 cm på en smord och strö med form av brödsmulor. Massans yta jämnas och smörjas med gräddfil, bakas i en ugn i 20-30 minuter. tills en gyllene skorpa bildas på ytan. På semester, skär en gryta i bitar med fyrkantig eller rektangulär form och häll gräddfil.