Vi bokar direkt - naturligtvis bör du inte dricka mycket vatten, men du kan inte begränsa kroppen i fuktförbrukning. Varför?
Välj ditt recept
Vatten är grunden för våra liv. Utan vatten är den normala funktionen av proteinorganismens organ och system omöjlig, med utgångspunkt från det banala systemet för matsmältning och blodcirkulation, och slutar med att upprätthålla ett vackert utseende, vilket är så viktigt för den kvinnliga halvan av mänskligheten. Förlorar fukt, blir huden tunnare, förlorar elasticiteten och det är mycket svårt att återställa fukt i huden, även med de dyraste fuktighetsgivarna.
Vatten - ett universellt lösningsmedel som tar sig i blodet och hjälper till att absorbera näringsämnen i kroppen. Vatten tar bort avfallsprodukter från kroppen och detta är särskilt viktigt för alla sjukdomar.
Vatten spelar en avgörande roll för att upprätthålla en stabil kroppstemperatur. Och på varma dagar måste man komma ihåg att uttorkning har en katastrofisk negativ effekt på hälsan.
Men lyssna inte iakttagande på rekommendationerna om vattenförbrukning, som jag publicerar i glansiga tidskrifter. Ofta är sådana rekommendationer för otvetydiga, ihållande, och ändå har varje organism sina egna nyanser. Till exempel definieras den genomsnittliga mängden vatten för en person per dag som 30-40 ml per kilo kroppsvikt, men törst är den viktigaste indikatorn på behovet av att dricka. Lyssna bara på din egen kropp och gå inte till ytterligheter.