Logo swe.foodlobers.com
recept

Kokt kött med spenatsås

Kokt kött med spenatsås
Kokt kött med spenatsås

Video: #fsbcooking #lamb #spinachstew How To Cook Lamb ,Spinach Stew Lamm Och Spenat Gryta 2024, Juli

Video: #fsbcooking #lamb #spinachstew How To Cook Lamb ,Spinach Stew Lamm Och Spenat Gryta 2024, Juli
Anonim

Kokt kött - kalvkött eller nötkött är en utmärkt dietprodukt. Spenatsås gör smaken på skålen rikare och mättad. Denna maträtt är säker på att dekorera ditt bord och diversifiera din diet.

Image

Välj ditt recept

Du kommer att behöva

  • - 400 g kött av nötkött eller kalvkött.

  • - salt, svarta pepparkorn och laurblad - efter smak.

  • För såsen:

  • - 2 msk. matskedar mjöl;

  • - 50 g smör;

  • - 2 msk. matskedar grädde;

  • - juice av 1/2 citron;

  • - 200 g färsk eller konserverad spenat.

Bruksanvisning

1

Koka köttet tills det är mjukt, tillsätt salt, lagerblad och ärter med svartpeppar. Kyl och skär i delar.

2

Gör såsen. Värm upp mjölet i en kastrull, tillsätt smöret och bland det väl. Häll grädden, citronsaft, tillsätt spenat, blanda väl och låt den koka i 5 minuter.

3

Servera skålen till bordet, häll sås och garnera med gröna. Servera kokta potatis, tomater, gurkor för garnering.

Var uppmärksam

Maträtt för 3 portioner. Tillagningstid 1 timme och 30 minuter.

Användbara råd

För dig som övervakar sin hälsosamma diet.

Redaktionen