Är det möjligt att gå ner i vikt på meloner? Dietrecept med melon

Melon är en välsmakande och hälsosam frukt för kroppen. Dess juice och massa är indicerade för sjukdomar i njurar, lever, urinblåsan, anemi och vissa hudsjukdomar. Dessutom stimulerar ätande melon tarmarna perfekt och hjälper till med förstoppning. Är det möjligt att gå ner i vikt på en melon?

Välj ditt recept

Hur man äter melon

Till att börja med är det värt att ta reda på hur man äter melon korrekt i mat - det finns flera nyanser här. Faktum är att melon är en produkt som inte kan kombineras med någon annan. Melon ska inte ätas till efterrätt, eftersom den smälts i tarmen, inte i magen.

Vad händer om du äter en melon direkt efter en rejäl måltid? Det kvarstår i magen och fermenteringsprocessen börjar. Som ett resultat - ökad gasbildning, ett utbrott, tyngd i mage och kolik. Det är därför melon bör konsumeras endast som en oberoende maträtt och inte tidigare än 2 timmar efter att ha ätit.

Melon och bantning

Melon innehåller inte så många kalorier, 30-50 kcal per 100 g, beroende på sort. I fostrets massa finns det dock en hel del kolhydrater, därför kan melon betraktas som en sträckning för dietprodukter. Men melon används framgångsrikt för att rena tarmarna och fasta dagar.

Fasta dagen på melonerna. Du kan ordna en fasta dag på meloner, om du bara äter fostrets massa (upp till 1, 5 kg, uppdelad i 5-6 mottagningar) och vatten under dagen. Varaktighet på mono-diet: 1-2 dagar. Förväntad viktminskning - från 1, 5 kg per dag.

Melon har mycket fiber, vilket hjälper till att förbättra tarmens rörlighet. Dessutom kommer att dricka melon hjälpa till att ta bort överskott av vätska från kroppen.

Hur man väljer en kvalitetsmelon

För att välja en välsmakande melon, undersök noggrant skalet innan du köper: det ska vara utan skador och mjuka fläckar, kategoriskt är det omöjligt att äta en melon med spår av råtta. Innan du klipper melonen, skölj ytan med rinnande vatten - mycket smuts kan förekomma i bulorna på skalet.

När börjar melonsäsongen: