En av de mest populära trädgårdsodlingarna är jordgubbar. Intresset för det orsakas inte bara av smak utan också av de gynnsamma egenskaper som var kända redan under Hippokrates dagar. Jordgubbar är ett förråd med näringsämnen, så det måste vara i kosten.
Välj ditt recept
Fördelarna med jordgubbar
Vackra, saftiga och doftande bär innehåller vitaminer, mineraler, fruktsocker, fiber och organiska syror. Bristen på kolesterol och fett gör jordgubbar till en unik dietprodukt.
På grund av den enorma mängden organiska syror i kompositionen hjälper jordgubbar att rena kroppen, det hjälper till att ta bort skadliga ämnen, förbättrar ämnesomsättningen och lindrar tarmsjukdomar.
Att ha jordgubbar i din kost hjälper dig att glömma anemi och nedbrytning.
Diabetiker kan säkert njuta av smaken av jordgubbar utan rädsla för att höja blodsockret.
Doftande bär föryngrar kroppen, förbättrar minnet, normaliserar nervsystemet, så det rekommenderas att äta det i alla åldrar.
För medicinska ändamål kan du använda jordgubbsblad, från vilka medicinska infusioner erhålls som hjälper till förkylning. En infusion av jordgubbsblad används för att utvidga blodkärlen och minska trycket.
Till vilken jordgubbar är kontraindicerat
Trots alla fördelar med jordgubbar, bör allergier behandlas med försiktighet. Hos barn under 3 år kan jordgubbar provocera dermatit och diabetes. Gastrit, skrump, ökad surhet i magsaft är sjukdomar där det inte rekommenderas att inkludera jordgubbar i kosten.
Hur mycket kan du lagra jordgubbar
Alla användbara ämnen i jordgubbar håller i högst tre dagar, så det rekommenderas att äta det nästan omedelbart.