Ett nytt lån, en minskning av arbetet, en minskning av lönerna, ett födelse av ett barn - det finns många skäl i livet som människor tänker på att spara. Om du tittar på checkar från stormarknader tänker du ofrivilligt på det faktum att det mesta av familjebudgeten spenderas på mat, och det skulle vara trevligt att skära ner den. Men hur gör du detta utan att skada din hälsa och utan att kränka din vanliga livsstil?
Välj ditt recept
Bruksanvisning
1
Köp i bulk. Rådet är lika gammalt som världen, men det fungerar verkligen. Detta kan göras inte bara i grossistbutiker utan också på stormarknader. Det är värt att uppmärksamma de kampanjer som butikerna håller, om du närmar dig dem klokt kan du köpa bra varor till ett lågt pris. Alternativt kan du köpa mat i paket genom att samarbeta med en granne eller vän. Det är bäst att grossist spannmål, pasta, grönsaker för vintern, mjöl, socker, salt och konserver. Glöm inte rätt lagring när du köper varor i stora mängder, annars kan dina bestånd förstöra mögel eller insekter.
2
Kom ihåg i ekonomiläge - först kött- och sidodisken. När du har spannmål och kött kommer du att svälta ihjäl, så spendera större delen av budgeten på dessa produkter och köpa dem först. Du kan spara på kött genom att köpa ben eller soppuppsättningar, vilket inte kommer att orsaka så mycket plånbok, och buljongen från dem visar sig vara ganska bra. Den andra är bekväm att ta revben - de har tillräckligt med gott kött, och priset är mycket attraktivt. Lever är också ett billigt slaktbiprodukt - det finns många fördelar, det kostar lite. Glöm inte fågeln och fisken - kyckling och kolvitling hjälper dig att överleva åtstramningstiden.
3
När du köper spannmål, var uppmärksam på de som du vanligtvis inte använder, kanske just nu hjälper de dig att spara din budget. Bovete, semulina och risgryn är perfekta för frukost och kommer att mätta hela familjen. Och ärter och bönor kommer att vara en utmärkt bas för soppa eller sallad, och ibland ersätter de kött.
4
Du kan spara på kryddor genom att köpa ingredienserna separat, snarare än den färdiga produkten. För det första är det billigare, och för det andra används smakämnen och konserveringsmedel som inte passar alla, ofta i färdiga kryddor. Du kan hitta en försäljningspunkt för kryddor och be säljaren att samla in en uppsättning för en viss maträtt, det visar sig billigt, och ibland är kompositionerna fantastiska.
5
Spara på godis. Ja, krisen är inte tiden för den söta tanden. Men för att inte bli deprimerad kan du ibland skämma bort dig själv. Det är mer lönsamt att köpa godis och kakor i vikt snarare än att betala för mycket för förpackningar, medan du kan samla in det minsta belopp som är bekvämt för dig. Laga också enkla bakverk hemma, till exempel äppelpaj, som erhålls från billiga produkter, och kommer att heja upp hela familjen.
6
Vi letar efter analoger. Om du är van vid att köpa premiumvaror kan du i en kris vara uppmärksam på billigare produkter. Ta till exempel mjölk inte 6% utan 2, 5% och inte i lådor utan i en påse.
Användbara råd
Kom ihåg hälsan, så se till att inkludera grönsaker och frukter i kosten för att fylla på kroppens tillgång till vitaminer. Spara inte på barn, god kost är grunden för deras hälsa.