Fruktsallad kan vara en uppfriskande frukost, ett underbart eftermiddagsnacks eller en lätt middag. Det som kan vara lättare är att blanda alla nödvändiga ingredienser, smaka med aromatisk sås och servera. Alla vet om fördelarna med fruktsallad från första hand, så de måste ingå i kosten på vintern och sommaren.
Välj ditt recept
Fruktsallad med jordgubbsås
ingredienser:
- 200 g melon;
- 150 ml grädde;
- 100 g druvor;
- 100 g björnbär;
- 100 g jordgubbar;
- 2 päron;
- 2 msk. matskedar socker.
Skär melonens kött i små kuber. Skölj druvorna, skär varje bär i två delar, ta bort frön. Sortera ut björnbäret, skölj. Tvätta päron, skala, skär. Blanda bär och frukt.
Gör en smoothie av jordgubbar (använd en mixer), piska grädden med jordgubbar tills den är jämn. Häll den beredda frukten i den beredda såsen.
Fruktsallad med tranbärssås
ingredienser:
- 100 ml limesaft;
- 100 g tranbär;
- 1 mango;
- 1 papaya;
- 2 msk. matskedar socker.
Skala frukt, ta bort papaya och mango frön, skär i små bitar. Placera papaya och mango i en salladskål.
Mos tranbär, blanda med socker och limesaft. Häll frukten i den resulterande såsen.