Nu pratar de mycket om fördelarna med en sådan produkt som plantor. Denna mat är speciell. Den enda livsmedelsprodukten som inte har ändrats. Alla användbara ämnen finns kvar i en ung plantas levande vävnad.
Välj ditt recept
fördel
Som du vet förlorar de produkter som genomgår någon bearbetning (matlagning, stekning, stewing etc.) sina användbara egenskaper. Som ett resultat får kroppen inte nödvändiga enzymer som är viktiga för människor. Att inte få rätt mängd vitaminer, mineraler och andra näringsämnen, kroppen försvagas, fungerar sämre och åldras snabbare. Groddar är en naturlig produkt. Mat som är mycket rik på enzymer. Det anses vara det mest användbara.
I början av dess spiring ökar mängden antioxidanter i frönna kraftigt. Detta bidrar till att anläggningen i detta skede försöker överleva och personen får en produkt som helt enkelt är ovärderlig. Plantor är en utmärkt mat för mikrober, som spelar en viktig roll i människokroppen. I plantor av frukt och bär är en enorm mängd pektin, som stödjer och återställer mikrofloraen i mänskliga tarmen. Kornplantor anses vara de bästa.
Vad är bättre att gro
Det är lättast att spira råg, vete, linser, ärtor, mung, kikärter hemma. De anses vara de mest opretentiösa. Den som vill göra det kan hantera dem. Det bör noteras att var och en av kulturerna har sin egen speciella helande effekt, vilket är önskvärt att veta om.
Hur man använder
Det finns ett uttalande om att plantor bäst används på morgonen och helst på tom mage. Om du inte kan göra det på morgonen kan du äta på eftermiddagen med mat. Det borde vara kallt. Du kan dricka produkten med juice, vatten, te. På kvällen rekommenderas inte att äta dem, eftersom de tenderar att stimulera kroppen och en person kanske inte somnar.
Vänja sig att använda plantor bör vara gradvis. Börja med 1 tesked. Öka dosen i flera månader. Den maximala portionen är 70 gram. Groddar krävs för att tugga ordentligt eller använda en mixer. Du kan lägga till lite frukt till dem.