Gröt anses vara den mest användbara maträtten för att starta dagen. Men på morgonen är det så lite tid att det bara finns några minuter kvar att förbereda frukost. Förneka inte dig själv hälsosam mat, eftersom du kan laga gröt på bara en kvarts timme.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
-
- För gryn av gröna gryn:
- - 1 liter mjölk;
- - 300 g spannmål;
- - 50 g smör;
- - socker
- marmelad
- honung efter smak.
- För havremjöl:
- - 200 ml mjölk;
- - 100 mg havremjölflingor;
- - 1 tsk olivolja;
- - salt
- socker efter smak.
- För risgröt
- mikrovågsugn:
- - 500 ml mjölk;
- - 500 ml vatten;
- - 150 g ris;
- - socker
- saltet.
Bruksanvisning
1
Mullgryngröt Häll mjölken i en kastrull, bränn upp elden och koka upp mjölken. Använd inte emaljerade rätter för att göra gröt. Häll semulina genom en liten sil i mjölken under omrörning. Minska elden till ett minimum. Koka i ca 2-4 minuter, och glöm inte att blanda gröt ordentligt. Semulina tillagas så snabbt, eftersom den är gjord av malt vete. Täck sedan diskarna i vilka semulina kokades med ett lock och låt stå i 5-10 minuter för att helt svälla och mjuka upp spannmålen. Tillsätt smör, socker, honung eller sylt till din beredda gryn av smaken.
2
Havregryn Uppkok mjölken. Havregryn kan också kokas i vatten. Häll socker och salt efter smak. Häll havregryn i kokande mjölk, rör om. Sänk ner värmen till medium och koka i cirka 10 minuter. Flingor är skalade krossade spannmål. Vid processen med speciell bearbetning av spannmål erhålls croup mjukt, tunt, snabbt smält, men förlorar det många användbara egenskaper. Förutom havregryn kan gröt tillagas av ris, bovete flingor. Häll den raffinerade olivoljan i den beredda gröt, rör om, täck och låt den bryggas i några minuter.
3
Ris Mikrovågsgröt Gröt Skölj ris i rinnande vatten. Häll spannmål i rätter som är lämpliga för mikrovågsugnar med en volym av 1, 5-2 liter. Häll ris i vatten och placera i mikrovågsugn med full kapacitet. Koka upp och koka i 4 minuter.
4
Tappa av och häll mjölk i riset. Tillsätt socker och salt. Rör om gröt och täck diskarna. Ställ in mikrovågseffekten på medium. Koka gröt i 5-8 minuter. Låt den kokta risgröt ligga i 5-10 minuter att brygga innan du äter.
Användbara råd
Tillsätt 1 msk. vegetabilisk olja i kokande vatten, där spannmål kommer att kokas, så att gröt kokar snabbare och kokar bättre.