Jordnötter tros ofta kallas nötter. Men det är inte så. I själva verket är jordnötter en representant för baljväxter som har en liknande effekt på kroppen.
Välj ditt recept
Om sammansättningen och användningen av jordnötter
Jordnötter har länge varit kända för sina livliga smaker och fantastiska kompatibilitet med många produkter. Det används i sallader, bageriprodukter, halva är gjord av det och används som ett oberoende mellanmål. Med ett tillräckligt högt kaloriinnehåll (mer än 540 kcal per 100 g) ger jordnötter energi och ger näring till kroppen med "rätt" fett.
Jordnötter kan kallas jordnötter. Det används även vid tillverkning av konstgjord ull och tvåltillverkning.
Jordnöts sammansättning innehåller vitamin A, D, E, PP och grupp B. Den innehåller också linolsyra och folinsyror, en stor mängd protein och är helt utan kolesterol.
Fördelarna med jordnötter
Jordnötter sänker blodsockret och är därför gynnsamma för diabetiker. Även användbara egenskaper hos jordnötter är i förmågan att stärka hjärtsystemet, minska blodtrycket, tack vare magnesiumet som finns i det. Enomättade fetter i jordnötter skyddar mot hjärtattack.
Aminosyratryptofan som finns i jordnötter stimulerar produktionen av serotonin. Som ett resultat sparar jordnötter dig från depression, bekämpar förkylningar och ökar immuniteten. Han lugnar också nervsystemet, lindrar ångestkänslor.
Jordnötsvitaminer ökar koncentrationen och förbättrar hjärnaktiviteten. Fiber hjälper till att ta bort gifter från kroppen, förbättrar matsmältningen. Och även järnförstärkta jordnötter förbättrar blodkvaliteten.
Jordnöts användbara egenskaper inkluderar utan tvekan förmågan att begränsa utvecklingen av tumörer och rensa kroppens hormonella tillstånd.
Det är ingen slump att saltade jordnötter serveras med öl. Mycket näringsrikt, det lindrar rus och salt förhindrar uttorkning.
Ett speciellt "trumfkort" med jordnötter är folsyra. Det är hon som hjälper till att bota infertilitet och förhindrar utvecklingen av medfödda patologier i det framtida barnet. I kosmetologi används jordnötter sällan och oftare som en källa till oljor, baserat på vilka masker och omslag görs för grov hud.