Varje dag måste du komma med en ny, färgglad, smakfull, näringsrik och hälsosam maträtt för eleven. Det är mycket viktigt att ge ditt barn en hälsosam lunch. Detta kommer att ge honom en lång spräng av energi, vilket hjälper honom att bättre koncentrera sig på sina studier.
Välj ditt recept
Barnet tar maten, vilket för det första är bekvämt att bära. I sådana fall finns det ett stort antal enheter: förseglade matlådor, kompletterade med olika praktiska behållare, termoser och termokrusar, smörgåsar och frukostpaket med hantverk.
För det andra ska maten vara välsmakande och hälsosam. Vad ska man lägga i barnens boxning?
Frukter: färska, hela eller skivade; bakad med keso, honung, grädde.
Grönsaker: kokta potatis med örter och smör; skivor av saltade färska grönsaker; kokta morötter eller rosenkål med eller utan vit sås; färsk grönsakssallad med vegetabilisk olja eller sås.
Köttprodukter: kotlett, korv, bitar kokt kyckling.
Gröt: granola, cornflakes med mjölk eller yoghurt, barnet kommer att fylla sig själv före användning; bovete, hercules, pärlkorngröt med smör.
Snacks: pannkakor, pannkakor, ostkakor, pajer med olika fyllningar, keso gryta.
Smörgåsar: med färska grönsaker, ost, ägg, inlagda gurkor och köttprodukter.
Kakor, nötter, torkad frukt, yoghurt.
Barnet måste ha rent vatten. Häll i en flaskkompott av torkad frukt eller färska bär; fyll termoserna med varmt te; lägg en flaska juice.
Naturligtvis är det nödvändigt att se till att smaken på kombinerade rätter kombineras, varieras och attraktiv.