Torkad frukt har många användbara egenskaper. Vid behandling av många sjukdomar är användningen av sådana produkter faktiskt en ambulans för kroppen. De kan förhindra ökad immunitet, förbättra matsmältningssystemet och har en gynnsam effekt på hjärtatillståndet. Vilka torkade frukter rekommenderas särskilt att läggas till i din diet?
Välj ditt recept
Katrinplommon. Torkad frukt hjälper till att lindra förstoppning, uppblåsthet och gasbildning. Svisker rekommenderas för användning i dietisk kost, trots att kaloriinnehållet är ganska högt. Svisker innehåller många spårelement, fosfor, järn, kalium och kalcium. Om du använder denna torkade frukt regelbundet kan du förbättra metaboliska processer och glömma matsmältningsproblem.
Datum. Dessa torkade frukter kan stärka immunförsvaret, de är bra att äta under epidemin av förkylning och influensa. Datum hjälper till med anemi, depression, kronisk trötthet. De ersätter perfekt godis och godis, och fördelarna med datum är mycket större. Denna produkt innehåller många användbara ämnen, såsom kalcium, järn, magnesium, zink, fosfor, natrium, mangan, samt B-vitaminer, vitamin A, C, P och beta-karoten.
Torkade citroner. Skal av citrusfrukter hjälper till med förkylningar, inflammatoriska sjukdomar i halsen, åderförkalkning, tarmsjukdomar. Citroner innehåller mycket C-vitamin som effektivt bekämpar infektioner och förbättrar också metaboliska processer i kroppen. Torkade citroner kan bryggas och drickas som en vitamindrink eller bara tuggas som godis.
Torkade aprikoser eller torkade aprikoser. Torkade aprikoser har verkligen magiska egenskaper. Det rensar blodkärlen och förbättrar blodflödet. Gynnsam effekt på njurarna, hjärtat, magen. Det ger hjärnan näring, förbättrar minnet och uppmärksamheten. Under graviditeten kan torkade aprikoser användas istället för magnesiumtabletter, vilket är extremt nödvändigt för en kvinna som bär ett barn.