Nötter med honung är en otroligt läcker orientalisk söt, inte bara mycket näringsrik och utmärkt för att tillfredsställa hunger, utan också mycket hälsosam. Den innehåller viktiga spårämnen och vitaminer, så nödvändiga för människokroppen. Dessutom är honung ett bra konserveringsmedel, och därför kan nötter med honung förvaras under mycket lång tid.
Välj ditt recept
Användbar och välsmakande godisbyte
Överdriven konsumtion av socker är mycket hälsoskadligt - alla läkare säger detta. Därför bör användningen i livsmedel minskas allvarligt. Lyckligtvis har socker en utmärkt ersättning, som inte bara skadar kroppen utan tvärtom är till stor fördel. Naturligtvis talar vi om honung.
Förutom en rik sötsmak har honung många andra fördelar jämfört med socker. Det innehåller vitaminer och mineraler, så nödvändigt för människokroppen. Honung i kombination med nötter är särskilt användbart och välsmakande. Denna delikatess läker kroppen och är en utmärkt ersättning för godis och choklad.
Varför är honung med nötter så hälsosamma?
Sammansättningen av honung innefattar B-vitaminer (B2 och B6), folsyra, magnesium, järn, kalium, jod och många andra användbara element. Det är mycket näringsrikt och perfekt om du snabbt behöver återställa styrka. På grund av dess antibakteriella effekt, kommer det inte att låta nötterna gå illa under en lång tid, och en behandling kan glädja den söta tanden i ett helt år, eller ännu mer. Dessutom stärker honung perfekt nervsystemet, minskar effekterna av stress på kroppen och skyddar människor från infektionssjukdomar.
Och nu om nötter. Först av allt är nötter en källa till omättade fettsyror, som anses vara mycket mer fördelaktiga än animaliska fetter. Nästan alla nötter har en positiv effekt på hjärnaktiviteten, sänker kolesterolet och förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion.
Hur man lagar mat och var lagrar honungblandningen med nötter
För att honung och nötter ska få maximal nytta måste alla produkter väljas korrekt. Först och främst köps honung och nötter bäst på pålitliga och beprövade platser. För det andra ska muttrarna vara rena utan mörka eller vita fläckar på ytan.
För det tredje, när du väljer honung, måste du vara uppmärksam på lukten. Äkta honung har en stark ljus arom, medan utspädd med socker inte har en sådan mättad lukt.
För det fjärde, kvalitetsnötter smakar som en syrlig smak utan bitterhet. För det femte, fråga om "åldern" på nötter. Frukten, som är mer än tre år gamla, kan inte ätas.
Att förbereda en blandning av honung och nötter är ganska enkelt. Nötter måste läggas i en glasburk som helhet utan att skära i bitar. Fyll sedan allt med honung, stäng burken ordentligt med ett lock. Förvara blandningen i kylen alltid i en tätt stängd burk.
Det är bäst att äta honung med nötter varje dag, minst en tesked vardera. Du kan med te eller en annan drink, du kan precis det. Men missbruk inte delikatessen, det är fylld med extra kilo, eftersom honung och nötter är mycket kalorifattiga.
Det är också bättre att veta i förväg om det finns en allergi mot de produkter som utgör blandningen, annars kan du skada dig själv istället för nyttan.
Relaterad artikel
Hur man lagar karamelliserade valnötter