I väntan på våren försöker de flesta flickor åtminstone något justera figuren. Och prenumerationen på gymmet köptes, dieten reviderades och justerades, och nya saker tittar redan på i butikerna. Allt verkar vara bra, men känslan av hunger på grund av kostbegränsningar är bara galen, inte ger dig möjlighet att göra vardagliga aktiviteter.
Välj ditt recept
Trots en fullständig frukost, lunch och middag, mellan måltiderna finns det fortfarande en känsla av hunger och en hand räcker till något förbjudet. För att undvika onödiga kalorier och måtta din aptit kan du dricka en kopp örtte eller infusion. Användningen av sådana drycker påverkar positivt matsmältningsorganets arbete, påskyndar ämnesomsättningen, eliminerar känslan av hunger. Örter och avgifter för att tillverka sådana drycker kan köpas på apoteket eller samlas in oberoende.
Näckelbladavkok
Nässla te hjälper till att ta bort överskott av vätska från kroppen, har en urindrivande och koleretisk effekt. Den regelbundna användningen av ett sådant avkok förbättrar matsmältningssystemets funktion, har en liten laxerande effekt.
För att tillverka nässlingte behöver du 2 msk. Häll örter i ett glas vatten, koka och insister 15 minuter. Ta en avkok av 2 msk. 4-5 gånger om dagen 15 minuter före måltiderna.
Nässla te är kontraindicerat hos gravida och ammande kvinnor, liksom personer med njur- och mag-tarmkanalsjukdomar.
björnbär
Blackberry löv och bär är ett naturligt antiseptiskt. Regelbunden användning av avkok baserat på dem hjälper till att måttlig aptit, städa upp mikrofloraen i magen och tarmarna, förbättra matsmältningen och bli av med ödem (på grund av en lätt diuretisk effekt).
Häll 0, 5 liter kokande vatten för att förbereda ett avkok av 3 matskedar torkade björnbärsblad. Sedan koka buljongen och koka i ytterligare 15 minuter. Kyl lösningen i ytterligare en kvarts timme. Ät 2 msk. 15 minuter före måltider 3 gånger om dagen.
vinbär
Te tillverkat av vinbärsblad påskyndar inte ämnesomsättningen, det förbättrar matsmältningen och hjälper till att rena tarmarna.
För att förbereda infusionen, 1 msk. vinbärsblad häll 300 ml varmt vatten och låt infunderas över natten. Dricka en drink ska vara mellan måltiderna, 3 gånger om dagen i 1/2 kopp.
kamomill
En avkok av apotekskamomill stimulerar produktionen av magsekret, förbättrar matsmältningen och har en gynnsam effekt på matsmältningens funktion. Drick en drink från kamomill omedelbart innan du äter 1/2 kopp 4-5 gånger om dagen.
För att göra te behöver du 3 msk. Kamomill häll 0, 5 liter kokande vatten och insistera 15-20 minuter.
De flesta örter kan orsaka allergier, så människor som är benägna att drabbas av denna sjukdom bör ta växtbaserade drycker med försiktighet.