Solros är bättre känd som en solros, och dess frukter är frön. Det används för att producera solrosolja. På engelska låter namnet på denna växt som en solros, som betyder "solig blomma". Solros har många användbara egenskaper.
Välj ditt recept
Bruksanvisning
1
Rå frön har en läkande effekt, vilket bidrar till återställning av vävnader efter skador, trauma, infektionssjukdomar. En liten mängd frön lindrar smärta med halsbränna. Att äta cirka 100 g solrosfrön per dag förhindrar sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och leversjukdomar.
2
Solrosfrön innehåller en balanserad mängd kolhydrater, proteiner och fetter. De är rika på vitamin A, B, C, E, D, F, vegetabilisk olja, spårämnen (jod, järn, zink, kalcium, natrium), fleromättade syror. Närvaron av vitamin E är användbar för hårets skönhet och hälsa, och zink är nödvändigt för att förebygga akne och akne.
3
Ämnena i frönen förbättrar hudens och slemhinnens tillstånd och normaliserar därmed deras syrabasbalans. Processen för absorption av frön hjälper till att lindra nervsystemets spänningar.
Var uppmärksam
Solrosfrön är kontraindicerade vid sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Användbara råd
Vid rostning förstörs användbara ämnen, så det är bättre att använda frön rå eller torkade.