Om du är på diet eller föredrar grönsaksmat, finns det ett bra recept för gröna bönor, som kan förberedas mycket snabbt med en långsam spis. Denna maträtt är inte bara välsmakande, utan också mycket hälsosam.
Välj ditt recept
Strängbönor är inte bara en dieträtt utan också mycket hälsosam. Det finns många recept för den här produkten. Men om du vill laga bönor på ett speciellt sätt är det här receptet åt dig. Skålen är väldigt öm och välsmakande samtidigt som den behåller alla användbara egenskaper..
För att förbereda gröna bönor på japanska behöver du:
- Struchkova bönor - 500 gram
- Sesam - 100 gram
- Sojasås - 75 gram
- Brunt socker - 15 gram
- Lime- eller citronsaft - 36 gram
- Tomater -2 bitar
- Hackad koriander - 1/2 msk
Matlagningsteknik
1. Tvättade gröna bönor, skär i 5 cm långa sugrör.
2. Tvätta tomaterna, skär försiktigt i skivor.
3. Mala sesamfrön med sojasås, brunt socker och limesaft i en skål.
4. Lägg de gröna bönorna, tomatskivorna och tillsätt såsen i multikokaren.
5. Slå på funktionen "Släckning", koka i cirka 1 timme.
6. Du kan lämna de färdiga bönorna i alternativet "Förvärm".
6. Strö på bönor med koriandertomater för smak när du serverar.