Majs innehåller vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en person. Det är användbart för vuxna och barn. Hjälper till att rena kroppen av ackumulerade gifter, normaliserar blodsockernivåerna, stärker muskelvävnaden.
Välj ditt recept
Färska majskolvar är bra på sommaren, under den kalla säsongen kommer konserverad majs in som ersättare. Det smakar lika bra och behåller de flesta av dess fördelaktiga egenskaper.
Sallader med konserverad majs och grönsaker
I olika sallader kompletterar grönsaker smaken av majs. Innan du använder en konserverad produkt, öppna en burk och överför kornen till en sikt för att låta glaset vätska. Gör det enklaste sommarnappet. Flytta 200 g majs i en salladskål. Tvätta 2 tomater och gurka. Skär tomaterna i små skivor och överför till en tallrik. Skär gurkor i form av breda kuber och skicka till tomaterna. Frigör löken från skalet och hack i tunna halvringar. Om du inte gillar den skarpa smaken på lök, lägg inte den i en sallad.
Tvätta en massa färska örter: persilja, dill eller basilika och hacka den. Rör om alla grönsaker, tillsätt salt efter smak. Vem som inte övervakar kalorier, klä sallad med majonnäs med något fettinnehåll. Häll olivolja i grönsaker eller citronsaft för att göra skålen lätt. Tillsätt inte mycket förband, grönsaker absorberar inte fett bra.
En enkel och snabb sallad kan tillverkas av konserverad majs, kex, konserverad svamp och bönor. Överför 200 g majs, bönor och svamp till en sikt för att stapla marinaden. Använd svamp. Om de är stora, skär dem i mindre bitar. Överför ingredienserna till en djup skål. Köp smällare med en neutral smak, till exempel svamp. Du kan laga dem hemma. Blanda 100 g kex med grönsaker. Krydda salladen med majonnäs och servera genast tills brödet är mjukt. Förvara eventuella återstående sallader i kylen, men koka snarare en gång.