Det är knappast värt att säga hur viktig sömn är för barnet. Det är en nödvändig vila för det ännu inte förstärkta nervsystemet och för hela organismen. Men ganska ofta klagar föräldrarna över sina barns dåliga sömn. De kan inte sätta barnet i spjälsängen med någon övertalning, barnet är stygt, långt och har svårt att somna. Eller vaknar ofta upp. Om detta beteende blir regelbundet måste du tänka och försöka hitta orsaken.
Välj ditt recept
Om barnet är ungefär tre år kan han uppleva en period av protest. För närvarande försöker barnet att hävda sig själv, att bli självständig. Därför motstår han alla beslut som vuxna fattar. Detta gäller också sömn. Detta beteende är tillfälligt, du måste behandla honom med förståelse och tålamod.
Kanske är barnet ännu inte redo att lägga sig. Han kan bäras av en intressant sak, känna en kraftig kraft och inte känna sig trött. Ett så kraftigt stopp av klasser kommer sannolikt att provocera hysteri och protest. För att undvika detta måste du etablera en tydlig daglig rutin, innan du lägger dig, tar fram ritualer - till exempel ta ett bad eller läsa en bok.
Ibland sammanfaller inte barnets inre biorytmer med det schema som fastställts av föräldrarna. Larger och ugglor är bland barn. I det här fallet måste du observera topparna med barnets aktivitet och trötthet och träna ut den bästa dagen.
Barnet kan drabbas av inkonsekvensen hos föräldrarna som lägger honom i säng vid normal tidpunkt igår, och idag lägger honom till sängs fram till midnatt. Ofta händer detta på grund av gäster, oplanerade resor, långa tillfälliga evenemang. Som ett resultat är barnet mer styggt och somnar långsammare. Det är mycket viktigt att vissa timmar avsätts för sömn.
I vissa fall är barn rädda för att sova eftersom de lider av mardrömmar. Det är nödvändigt att begränsa överflödet av barns intryck, spendera mer tid i luften, innan du lägger dig, spela bara lugna spel.
Ofta lär föräldrar ett barn att somna genom att gunga honom. Naturligtvis gör det lättare att somna, men i detta fall väntar barnet sig på det och kan inte längre somna på egen hand.
Innan du lägger dig, måste du behandla dina barn med återhållsamhet, jämnhet. Den minsta irritationen, ökad röst, ropar spännande på barnet. Som ett resultat somnar han med svårigheter, kan inte lugna ner under lång tid.
Därför bör orsaken till att somna svaga söka hos föräldrarna. För att lära barnet att sova lugnt, måste de visa återhållsamhet, vara uppmärksam och konsekvent.