Victoria Secret är ett känt märke av underkläder som annonseras av flickor med fantastiska former. De uppnår dem med hjälp av förbättrad träning och speciell näring. Läs mer om deras näring och några hemliga kosttillskott.
Välj ditt recept
Bland Victoria Secret-modellerna finns det en av de vanligaste dieterna, designade för 14 dagar. Under det är socker, salt, alkohol, kaffe uteslutet. Drick minst 2 liter vatten per dag. Menyn består av en vecka och upprepas i omvänd ordning för den tredje veckan.
1 dag Frukost: grönt te. Lunch: 2 kokta ägg och 1 tomat. Middag: ångad fisk med spenat.
2 dagar. Frukost: Grönt te, 130 g keso. Lunch: Ångad fisk, tomat och grönsallat klädd med olivolja och citron. Middag: ett glas kefir.
3 dagar. Frukost: Grönt te, en sädesbrödsmörgås med en skiva ost. Lunch: kokt nötkött med en sallad av gröna. Middag: 2 kokta ägg.
4 dagar. Frukost: Grönt te och grönt äpple. Lunch: grönsakssoppa, utan potatis. Middag: ångad fisk med grönsaker.
5 dagar. Frukost: Svart te och rivna morötter med äppel- och citronsaft. Lunch: ångat kycklingbröst med tomat och örter. Middag: 100 g keso och ett halvt glas kefir.
6 dagar. Frukost: Grönt te med en skiva fullkornsbröd och apelsin. Lunch: ångad fisk med grönsaker. Middag: kokt nötkött med en sallad med tomat och örter.
7 dagar. Frukost: svart te med citron. Lunch: ångat kycklingbröst med kokt ris. Middag: 1 kokt ägg.
Naturligtvis är kosten mycket effektiv, men inte alla har råd med den på grund av hälsa. Så modellerna använder inte alla det, men de ser alla bra ut. Alla har bara en hemlighet. Till exempel konsumerar Gisele Bundchen inte socker och alkohol, och äter bara kött varannan vecka, Candice Svenpole äter en nävestorlig måltid åt gången, och Heidi Klum äter bara obearbetade livsmedel. Adriana Lim rekommenderar att man äter en hälsosam kost. Här är hennes exempelmeny:
Frukost: havremjöl på vattnet (utan smör och socker). Yoghurt med låg fetthalt eller 3 äggviter med ost, frukt och sockerfri grönt te.
Lunch: ångad fisk eller kyckling, grön sallad och svart te utan socker.
Middag: brunt ris och en bit fisk eller kyckling ångad med grönsaker, grönt te utan socker.
Ett mellanmål kan vara vilken frukt som helst.
De älskar modeller och den mirakulösa gröna cocktail som används istället för en av måltiderna. Det är friskt, tillfredsställande och tar bort gifter från kroppen. Och dess sammansättning är som följer: selleri stjälkar, kiwi, banan, ris mjölk, spirulina pulver, kli. De älskar också ingefära te för dess fettförbränning egenskaper.
Naturligtvis är perfekta former inte bara rätt näring och kost, utan också förbättrad träning. Många av modellerna kombinerar flera typer av olika träningspass och gör flera timmar varje dag.