Te anses vara en av de äldsta alkoholfria dryckerna. Även i gamla tider brygger människor doftande blomblad och användbara örter för att få en tonic och välsmakande drink. Det användes inte bara för att släcka törsten, utan också som ett allmänt förstärkande och till och med terapeutiskt medel.
Välj ditt recept
Idag finns det många olika typer av te, som fortfarande är en av de mest populära dryckerna. Trots påståenden från många näringsläkare och hälsosamma näringsläkare som rekommenderar att du byter ut te med vanligt vatten är det att dricka det i begränsade mängder vara bra för din hälsa. Dessutom har varje typ av te på sitt sätt en gynnsam effekt på människokroppen.
Svart te
Denna dryck är rik på koffein, som i måttliga doser ger stora fördelar - den stimulerar det centrala nervsystemets aktivitet, stärker hjärtans arbete och ökar fysisk prestanda. Naturligtvis bör du inte engagera dig i koffein, men 2 koppar svart te per dag kommer bara att gynna kroppen.
Svart te hjälper till att sänka kolesterol i blodet, förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att minska övervikt. Det är därför denna dryck rekommenderas att dricka under bantningen. Och det har också en bakteriedödande effekt, särskilt i kombination med citrusfrukter, och minskar risken för att utveckla diabetes.
Svart te rekommenderas inte för personer med högt blodtryck och glaukom. Drick inte det också före sänggåendet.
Grönt te
Grönt te är inte mindre populärt idag, vilket länge har värderats för sin förmåga att släcka törst och antioxidantegenskaper. Det hjälper till att ta bort skadliga föreningar från kroppen och bekämpa patogener, vilket hjälper till att stärka immunförsvaret. Det innehåller också många fördelaktiga spårämnen och vitaminer.
Grönt te sänker kolesterolet i blodet, lindrar dåsighet, har en tonisk effekt på kroppen och förbättrar blodkärlen. Den innehåller thein, en analog koffein, som också bidrar till mental aktivitet.
Vitt te
Denna typ av te rekommenderas för personer med högt blodtryck, eftersom det innehåller en minimal mängd koffein. Det har en avslappnande effekt på kroppen, främjar sårläkning och ökar blodkoagulationen. Den utsätts inte för värmebehandling, därför behåller den ett stort antal spårämnen, aminosyror och vitaminer. Vitt te rekommenderas för personer med hög surhet och som lider av gastrit.
Vitt te bör bryggas endast med varmt vatten i glas, porslin eller keramiska rätter. Om du häller kokande vatten över det, kommer det att betraktas som "dött", det vill säga det kommer att förlora de flesta näringsämnen och förlora sin unika smak.
Hibiscus
Sådant te tillverkas av kronblad från sudanesiska rosor, så det finns inget koffein i det. Det har en lugnande egenskap, varför det rekommenderas att dricka det med nervösa störningar, stress eller sömnlöshet. Hibiscus stärker blodkärlen och tar bort gifter från kroppen. Det kan användas som ett antispasmodiskt och diuretikum.
Relaterad artikel
Vad te är bra på hösten