Alla dieter för viktminskning innebär ett fullständigt avslag på godis. Men tänk om du vill gå ner i vikt och du inte har tillräckligt med viljestyrka för att ge upp efterrätten? Idag kan du köpa konfekt i butikerna där de säljer produkter som rekommenderas för diabetes. Tyvärr är sådana godisar i kaloriinnehåll inte lägre än vanliga. Endast kalorifattiga godisar som du förbereder dig är verkligen lågkalori.
Välj ditt recept
Gyllene bollar
- Pumpa - 400 gram;
-
diet granola - 2 glas;
- rismjöl - ½ kopp.
Slip müsli till mjöl med en kaffekvarn. Smash bakad pumpa i en mixer. Häll hälften av myseln och det mesta av rismjölet i pumpan. Blanda allt väl och forma bollar som måste rullas i resterande müslimjöl. Lägg de färdiga godisarna på en skylt med rismjöl och lägg i kylen i ett par timmar.
"Cherry pleasure"
- Torkade körsbär - 2 glas;
-
havrekli - 1 glas;
- mörk choklad - 50 gram;
- vatten.
Blöta körsbär i vatten i 2 timmar. Tappa ur vattnet, tillsätt kli, krossa allt i en mixer. Rulla bollar, rulla i riven choklad, kyl i 2-3 timmar.
"Apple och banan efterrätt"
- Torkade äpplen - 200 gram;
- banan - 1 st.;
- havrekli - ½ kopp;
- kakaopulver - 2 msk. sked.
Krossa bananen i en mixer, tillsätt kakaopulver och kli. Vänd de blötade äpplen genom en köttkvarn, bland båda massorna. Rulla bollarna och lägg dem på en tallrik, sätt efterrätten i kylen.
Sötsaker med torkade aprikoser
- Torkade aprikoser - 200 gram;
- kokosmjölk - 100 ml;
- havrekli - 1 glas;
- äppelmos - 1 msk. en sked.
Häll torkade aprikoser med vatten, låt stå i 2 timmar. I blandaren lägger vi pressade torkade frukter, kli, äppelsås, häll i kokosmjölk. Piska produkterna tills de är jämna. Vi bildar bollar och placerar i kylen för att göra efterrätten starkare.
"Raffaello"
- Rismjöl - 1 kopp;
- datum - 2 glas;
- mandlar;
- kokosflingor.
Blötlägg dater i kokt vatten. Efter 4 timmar tömmer du vattnet, skickar datumen genom en köttkvarn eller krossar i en mixer. Tillsätt rismjöl till datummassan och rull upp små bollar. Sätt en mutter i mitten av den resulterande godisen. Ben varje boll i kokosnöt och lägg i kylen i flera timmar.
Det är värt att komma ihåg att även sådana lågkalori-godis inte bör råda i kosten för att gå ner i vikt. Andelen dessert i din meny bör inte överstiga 10%.