Drycker har en viktig roll i våra liv, och den vanliga torkad fruktkompott har varit bekant för oss sedan barndomen. Dess bär har alltid lämnats åt många för efterrätt. Och nästan alla gillar att knäcka nötter.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- 1 - torkad frukt 150 g
- 2 - socker 100 g
- 3 - pan
- 4 - vatten 2 l
Bruksanvisning
1
För att bereda kompoten är det nödvändigt att blöta torkad frukt med kallt, men inte isvatten. Skölj av smuts och skräp. Blötlägg bären i 30 minuter.
2
Sammansättningen av torkad frukt är annorlunda. Och för att slutföra smaken kan du lägga till russin, torkade aprikoser eller katrinplommon. Tranbär eller lingonbär gör din dryck inte vanlig och rik på vitaminer.
3
Vi lägger en gryt med vatten på elden. Koka upp och kasta de rena bären. Minska elden för en rik drink. Låt koka i 40 minuter.
4
Tillsätt socker. Du kan också lägga citronsyra till din kompott efter smak. Stäng av ugnen och låt sjuda tills den svalnar helt.
5
En sådan drink kan ges till barn från 6 månader. Till skillnad från butiksjuicer innehåller kompott vitaminer och mineraler. Och om torkad frukt innehåller torkade aprikoser, kommer dess egenskaper att hjälpa barnets tarmar. Tillsatsade katrinplommon ökar hemoglobin i blodet. Och på våren stöder den kroppen med sina vitaminer.
6
Separera de kokta bären från frönen och knåd. Det visar sig vara en väldigt läcker fruktpuré för barn.
7
På en varm sommardag, tillsätt is och njut av den fulla smaken av denna enkla och rika dryck.
Var uppmärksam
Använd med försiktighet till personer med diabetes.