På kvällen före sommaren tycker varje tjej att det är dags att förbereda kroppen för strandsäsongen. På Internet kan du hitta många dieter och övningar som kan hjälpa till med detta. Ett av de effektiva verktygen för att gå ner i vikt är en vegetarisk borscht!
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- - färsk kål - 1/2 medium gaffel
- - potatis - 2 st.
- - morötter - 1 st.
- - lök - 1 st.
- - rödbetor - 1 st.
- - konserverade bönor - 1 burk
- - vitlök - 2 kryddnejlikor
- - ris - 3 matskedar
- - kumminfrön - 1 tsk
- - gröna - för att smaka
Bruksanvisning
1
Detta antal produkter är designat för en 3 liters kruka.
Skär först kålen i små chips. Vi krossar hackade spån så att kålen låter juicen lite, vi skickar den till potten med kokande vatten.
2
Skala och skär potatisarna i små rutor. Vi skickar till kålen i 7-10 minuter efter att vattnet kokar.
3
Vi lägger stekpannan på elden så att oljan upphettas. Vid denna tidpunkt hackar du löken, gnider morötter och rödbetor på ett grovt rivjärn. Stek grönsaker tills de är kokta. Du kan också lägga till vitlök till steken.
4
När potatisen är kokta överför du rostningen till pannan, tillsätt ris, bönor och lagerblad - kok i ytterligare 7-10 minuter.
5
Färdig soppsalt och peppar efter smak, tillsätt kumminfrön och gröna!