Vad är det forntida ordet "havremjöl"? Hur använder jag det och hur är det användbart? Sådana frågor uppstår under det första mötet med denna produkt. Fiber är inget annat än ett mjukt ämne från havre eller kornkorn som erhålls genom vattenvärmebehandling. Havregryn är mer populärt.
Välj ditt recept
Än det är användbart
För att göra havremjöl utsätts havrekorn för komplex vatten- och värmebehandling. Efter det tar produkten form av fint mjöl med färgen på bakad mjölk. Samtidigt ökar produktens fördelar bara.
Havregrynens sammansättning inkluderar följande element:
- fetter;
- proteiner;
- kolhydrater;
- mangan;
- järn;
- fosfor;
- kalcium;
- lecitin;
- alanin;
- cystein, såväl som vitamin A, K, E, D, B, PP.
Mat kan konsumeras oljigt utan värmebehandling. Det hälls med mjölk, kefir eller till och med vatten. Tillsätt lite socker eller sylt om så önskas. En sådan dryck mättas snabbt, ger styrka och energi.
Hur man använder havremjöl
Fördelen med havremjöl är flera gånger högre än vanlig havremjöl. Produkten absorberas mycket lättare i kroppen och är även lämplig för spädbarn.
Det är endast användbart vid sjukdomar i matsmältningskanalen, gastrit, kolit och magsår och svårt matsmältning. Att äta mat blandad med havregryn stärker nervsystemet och hjälper till att minska stress. När du bara har ätit två matskedar havregryn åt gången kan du sänka kolesterolet upp till 10%. Produkten är till stor fördel för patienter med tuberkulos och andra luftvägssjukdomar.
Användningen av masker från havremjöl på åldrande och slapp hud har en gynnsam effekt. Det drar anmärkningsvärt åt och jämnar fina rynkor.
Vilka är maskerna från havregryn
För att framställa en näringssammansättning blandas de i bulk med mjölk vid rumstemperatur i lika stora andelar. Ett lager av masken appliceras på den tidigare tvättade och ångade huden. Proceduren är 20 minuter. Sedan tvättas kompositionen med varmt vatten och sköljs dessutom med kyla.
För fet hud är en mask från en blandning av havremjöl och kefir (yoghurt) användbar. Kompositionen framställs i lika stora andelar, omröres och appliceras på ren hud.
För att förbättra porreduceringen kan du lägga till en tesked färsk citronsaft till blandningen.
Masken hålls i 15 minuter, tvättas sedan av med varmt vatten och blötläggs försiktigt i en mjuk trasa.
Torr hud kan näras med en blandning av havregryn och tomat (nypressad) juice. För att rengöra porerna kan du använda en blandning av ångade kalendulablommor med oleaginum.