Detta vilda bär är inte så vanligt, men trots detta har traditionella läkare alltid använt det för att bereda olika mediciner. Dessutom har lingonbär en utmärkt smak.
Välj ditt recept
Lingonberry: fördelar och funktioner
Inte bara läkemedel framställs av lingonbär. Detta bär fungerar som en utmärkt bas för kompott, fruktdrycker, sylt. Dess egenhet är att den behåller sina fördelaktiga egenskaper och näringsämnen i maximal mängd även efter värmebehandling. Lingonbär är rika på vitamin A, C och E, grupp B, karoten och pektin. Användningen av detta bär hjälper till att bibehålla synen och stärka kroppens motstånd mot olika förkylningar.
Lingonberry innehåller också flavonoider och phytoncider, vilket hjälper till att förbättra hudens och hårets utseende. Att äta bär hjälper dig att bli av med extra kilo och även klara dåligt humör (på grund av den starka aromen och den söta smaken).
Lingonberry-fruktosinnehållet är maximalt och sackaros är minimalt. Lingonbär kan och bör till och med användas för diabetes (dock måste du först konsultera en läkare, eftersom varje fall är individuellt). Att stärka immuniteten kommer att bidra till spårelementen i bäret - kalcium, järn, kalium, mangan. De kommer också att hjälpa till i kampen mot gastrit, tuberkulos och anemi.
På grund av innehållet i krom och koppar kommer lingonbär att stärka kroppens förmåga att motstå utvecklingen av hjärtattacker. Användningen av bär hjälper också till att minska puffiness (diuretiska effekten av lingonbär påverkar).
Användbara egenskaper har inte bara bär, utan också juice. Det används vid behandling av förkylningar, i kampen mot problem med matsmältningssystemet (även först efter att ha konsulterat en läkare!).
En av de grundläggande reglerna för användning av lingonbär är att inte äta utan specialråd till dem som har matsmältningsproblem, särskilt med magsekretorisk funktion. Lingon är kontraindicerat hos patienter med magsår i magen och tolvfingertarmen. Detta bär kan sänka blodtrycket, vilket bidrar till dåsighet. Tranbär bör därför användas mycket noggrant av förare och de vars arbete kräver extrem koncentration och uppmärksamhet.