Ortodox storlån varar sju veckor. Hur man uppför sig i ett inlägg? Hela denna tid måste de troende hålla sig till traditioner och vägra djurfoder genom att visa sinnets styrka och ödmjukhet. Men det betyder inte att du behöver sitta på bröd och vatten. Det finns många recept på magra, men näringsrika och läckra rätter. Försök göra grönsaksoppa med spenat i ett enkelt recept.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- Solrosolja 2 bord. skedar,
- Lök - 1 st.,
- Tre fjärdedelar av ett glas torrt vin
- Vitlök - 5 kryddnejlikor
- Färska morötter - 2 st.,
- Potatis -2 st.,
- 4-5 glas grönsaks- eller kycklingsbuljong,
- Persilja - 1 gäng,
- Färsk timjan - 8 kvistar eller torka 2 tsk.
- Lågblad - 2 st.,
- Strängbönor - 1 kopp,
- Färsk spenat - ett gäng,
- För att smaka salt och peppar.
Bruksanvisning
1
Häll buljongen i pannan och koka upp.
2
Finhacka löken, hacka potatisen och morötter. Värm vegetabilisk olja i en stekpanna och stek löken tills den är gyllenbrun, tillsätt i buljongen.
3
Häll i vinet och finhackad vitlök. Koka i 4-5 minuter. Tillsätt sedan morötter, häll potatisen efter 3-4 minuter.
4
Tills timjan, laurblad, persilja, peppar och salt i soppan.
5
Stäng locket, koka upp och sjuda i 10-15 minuter, tillsätt sedan gröna bönor, spenat och koka i ytterligare 5 minuter. Läcker mager soppa är klar!
Användbara råd
Hur man uppför sig i ett inlägg? Denna fråga gäller näring och beteende och ord och tankar. De troende bör inte glömma att fasta tiden är en period av andlig rening, testet av köttet, bönens kraft och ens egen ande. Därför måste du agera med värdighet och blygsamhet, inte att tillåta dig själv något överflödigt och att svälta är inte nödvändigt alls.