Problemet med utseendet på celluliter möter även ganska smala damer. För att bli av med "apelsinskal" behöver du regelbunden träning, kroppsförpackningar och massage. Men det viktigaste som hjälper till att bli av med celluliter är rätt näring.
Välj ditt recept
För att din hud ska bli slät och smidig är det viktigt att uppmärksamma borttagandet av gifter från kroppen. Men det är lika viktigt att se till att skadliga ämnen inte ackumuleras i kroppen igen.
Det finns flera näringsprinciper som det är lämpligt att följa hela livet. Då kommer du inte att ha problem med celluliter.
De viktigaste principerna för anti-cellulitdieten
- Se till att dricka mycket vatten. Vatten måste vara rent och icke kolsyrat.
- Det är viktigt att äta mat som hjälper till att rena dina tarmar, snarare än att täppa till dem.
- När det gäller mejeriprodukter uppmärksammar vi deras fettinnehåll. Om du behöver någon typ av mejeriprodukt väljer vi alternativ med lågt fettinnehåll.
- På samma sätt med kötträtter. Inte alla konsumerar kött, men om det finns i din diet, använd sedan lågfettvarianter. Lamm och fläsk kombineras inte med en anti-cellulitdiet. Mager nötkött, kyckling och kaninkött är mer föredraget. Tillagningsmetoden är också viktig! Det mest lämpliga sättet är ånga.
- Eliminera eller minska saltintaget så mycket som möjligt.
- Drick te och kaffe så lite som möjligt. Dessa drycker bidrar till uppkomsten av celluliter.
- Dieten inbegriper användning av ett stort antal grönsaksallad. Du måste fylla dem med vegetabilisk olja och kryddor.