På vintern har många av våra invånare på vår planet ett reducerat val av frukt och grönsaker på bordet. I detta avseende är apelsin en universell frukt - det är enkelt och enkelt att få det när som helst på året. Och även om det är mycket användbart för kroppen. Bara en apelsin om dagen hjälper dig att hålla dig i gott skick.
Välj ditt recept
Källan till C-vitamin är nödvändig för behandling av de flesta infektioner: från förkylning till ont i halsen och influensa. Faktum är att under sjukdomen använder kroppen detta vitamin för att bekämpa det. Följaktligen, regelbundet påfyllning av innehållet av C-vitamin i kroppen, hjälper vi aktivt kroppen att återhämta sig snabbare.
Förutom att direkt behandla sjukdomar hjälper en apelsin försiktigt att slå ner feber. För att göra detta kan du använda en infusion av apelsinskal i varmt vatten.
Studier har visat att kolesterol är nödvändigt i människokroppen, men bara i en viss mängd. Ämnen och spårämnen i apelsiner hjälper kroppen att upprätthålla en optimal nivå av kolesterol i blodet.
Apelsiner är också kända som hjälpare i kampen mot förstoppning. Det är bättre att använda färskpressad apelsinjuice med massa för detta ändamål. Drick på natten, och på morgonen kommer tarmarna att fungera som de borde. Förbättrad matsmältning bidrar också till eliminering av gifter och gifter från kroppen, som rensar kroppen och därför minskar vikten. Regelbunden konsumtion av apelsiner hjälper också till att rena levern.
Nypressad apelsinjuice med massa kan användas som en naturlig anti-baksmälla. Tillsätt färsk äggula i juicen, blanda noga och dricka.
Orange infusion kan hjälpa till med smärtsamma och tunga perioder. Men för män är denna frukt mycket användbar: den hjälper blodet att rusa till könsorganen, vilket förhindrar uppkomsten av prostatit. Och folsyra, som också är rik på apelsin, bidrar till en ökning av spermier och rörlighet.
För att bekämpa depression rekommenderas det ofta att äta denna vackra ljusa frukt. Delvis dikteras det verkligen av hans humörförstärkande utseende, och delvis för att han kan eliminera slöhet och apati, för att lugna nervsystemet.