Utan tvekan hörde vi alla att på morgonen på tom mage måste du dricka ett glas rent vatten med citron. Varför är denna dryck så användbar?
Välj ditt recept
Citron är en unik citrus. Samtidigt fungerar det som en blodrenare och ett kraftfullt immunostimuleringsmedel, vilket hjälper vår kropp att bekämpa infektioner.
Eftersom citronsaft i koncentrerad form förstör tandemaljen är det bättre att använda den utspädd. Ett glas varmt vatten med citron på morgonen sparar dig från problem med hjärt-kärlsystemet. Men efter att du har druckit sådant vatten måste du fortfarande skölja munnen med rent vatten.
Citron är en naturlig källa till vitamin C. Det är just på grund av detta att det hjälper till att öka den allmänna immunitetsnivån i kroppen.
Citron innehåller pektin, som också har en kraftfull antibakteriell effekt. Dessutom hjälper det innehållande pektinet att upprätthålla kolonhälsa.
Citronvatten upprätthåller pH-nivån i kroppen på önskad nivå. Mottagande av sådant vatten på morgonen hjälper till att ta bort gifter från kroppen och stimulerar matsmältningen.
Förutom C-vitamin och pektin ger citronen oss viktiga ämnen som citronsyra, magnesium, kalcium, fosfor, kalium.
På grund av det faktum att vatten med citron dödar bakterier i kroppen, hjälper det att minska ledvärk, lindrar oss från förkylningar och hudproblem (akne, svarta fläckar, etc.).
Kalium som finns i citron stöder nervceller och hjärnceller i arbetsskick.
För matsmältning är citronsaft med vatten av särskild vikt. Förutom att hjälpa till med halsbränna, deltar den också i matsmältningsprocessen som en del av matsmältningssaften. Citronsaft hjälper levern att utföra sina funktioner på rätt sätt, och om du dricker den efter ett träningspass kommer den att återställa balansen mellan elektrolyter i vår kropp.
Dessutom föryngrar citronsaft synligt huden och stöder också effektivt hälsan i våra ögon och bekämpar många ögonsjukdomar och infektioner.