Alla vill vara unga och vackra, men många glömmer hälsan. Varje gång vi sitter vid matbordet föredrar vi välsmakande men inte alltid hälsosam mat. Allt som kan få oss att vägra skadliga produkter är att ta hand om figuren. Men hur är det med hälsan i kroppen som helhet?
Välj ditt recept
Det finns en lista över basprodukter som är farliga inte bara för figuren utan också för kroppens ungdomar.
Transfetter
Ledarna inom transfetter är pommes frites, chips, popcorn, kex och margarin. Dessa produkter bidrar till fetma och provocerar hjärtsjukdomar. Användningen av transfetter anses vara den främsta orsaken till för tidigt åldrande. Människor som använder sådana livsmedel tenderar att se äldre ut än sina riktiga år.
Glukos och fruktosirap
Detta sockersubstitut används för tillverkning av sockerhaltiga drycker, godis och konserver. Tillverkarna lägger till det för att förbättra smaken på produkten och förlänga dess hållbarhet. Människor som äter mat med detta tillägg riskerar att få problem med lever, hjärta och tand.
Raffinerat salt
Vi är vana att lägga till salt i maten. Utan den verkar mat smaklös för oss. Salt behåller emellertid vatten i kroppen och bidrar i stora mängder till förekomsten av hypertoni och snabbare åldrande. Salt är lätt att byta ut. I diskarna kan du ta med kryddor i form av örter och kryddor, och i köttet lägga till citronsaft eller lingonbär.
Halvfabrikat
Korvar, bacon och korv innehåller ett stort antal konserveringsmedel som kan orsaka olika hudsjukdomar och provocera inflammation i kroppen. Dessutom blockerar de produktionen av kollagen, vilket är nödvändigt för hudens elasticitet och ungdomar. Det kommer att vara mycket mer användbart att föredra havsfisk. Hon hjälper till att bevara ungdomar och skönhet.