Mullgryngröt är en traditionell frukost i många familjer. Det kokas i mjölk, vatten, fruktbuljong. Bär och torkad frukt, vanilj tillsätts gröt. Att förbereda semolina är mycket snabbt och enkelt, förutom det ger många fördelar för kroppen.
Välj ditt recept
Fördelarna med gryn av gröna
Semolina innehåller ett högt innehåll av stärkelse, proteiner, B-vitaminer och PP-vitaminer och mineraler. Men fiber i produkten är mycket liten. Tack vare detta. semolina ger inte en stor belastning på magen och tarmen, men mättar snabbt och fullständigt kroppen. Semolina rekommenderas för personer med kroniskt njursvikt, med sjukdomar i mag-tarmkanalen, med magsår och gastrit. Det är också en oumbärlig produkt för personer som nyligen har opererat. Det antas att semulina hjälper till att förbättra tillståndet i tänder och ben, muskler, lindrar kronisk trötthet och ger energi. Manka rensar tarmarna från slem, tar bort överflödigt fett.
Semolina är rik på kalium - ett viktigt spårelement som ansvarar för hjärtat, liksom järn, nödvändigt för cirkulationssystemet. Och semulina, kokt på vatten, utan salt och socker är en utmärkt dietprodukt. Mullgryngröt är också till stor fördel för äldre. Det hjälper till att spola mineralämnen från kroppen, och därmed förhindrar kroppen att hypermineraliseras.
När du väljer semolina i en butik ska du inte köpa produkten efter vikt. Eftersom ofta på grund av felaktig förvaring, tas buggar och matmöl upp i ett sådant grus. Hon kan också bli fuktig - då blir hennes smak sur eller bitter. Sådant gryn är inte lämplig för mat.