Är kaffe bra eller dåligt? Idag finns det många åsikter om denna dryck. Vi kommer inte att gå in på medicin och ta hänsyn till fördelarna och skadan på biologisk nivå i sådan detalj, utan bara notera några punkter. Vilket kommer att hjälpa dig att bestämma om du ska dricka denna dryck eller bättre att avstå.
Välj ditt recept
Det finns många åsikter om kaffe är bra eller inte. Naturligtvis har kaffe, liksom alla produkter, både fördelaktiga egenskaper och skadliga för människokroppen. Fördelen eller skadan beror dock på hur ofta och i vilka mängder du kommer att använda den här produkten.
1. Kaffe är beroendeframkallande
I själva verket beror allt på om du bara dricker kaffe och hur många koppar kaffe du dricker. Å ena sidan tror dock läkare att kaffe inte är beroendeframkallande, å andra sidan känner människor som slutar att dricka kaffe uppenbara trötthet, de har huvudvärk, de kan vara irritabla etc.
Om du till exempel dricker 3-4 koppar om dagen, medan du förutom kaffe du gillar att dricka en kopp te, kakao och andra saker, har du inget och det kan inte vara beroende. Om du bara dricker kaffe och inte uppfattar någon annan drink, men vill ändra den, är det bättre att gradvis minska dosen koffein. Till exempel drack du 8-10 muggar per dag - minska gradvis till bara 8, sedan 7, 6, etc. Ta samtidigt med i kosten, till exempel 1 kopp te (helst grönt, eftersom det liknar kaffe i kraft) eller ett glas juice, etc. Gradvis kommer du att minska mängden kaffe du dricker och samtidigt diversifiera din "meny".
2. Kaffe påverkar hälsan negativt
Här igen beror det allt på mått som används. Kaffe är faktiskt kontraindicerat för personer som lider av vissa sjukdomar. Det finns dock medicinska studier som tvärtom bekräftar de gynnsamma effekterna av kaffe.
Så, till exempel, kaffe minskar risken för diabetes, hjärtsjukdomar, leversjukdom. Dessutom har kaffe en gynnsam effekt på minnet (särskilt i ålderdom). Dessutom ökar kaffe effektiviteten för antibiotika.
3. Naturligt kaffe är bättre än direkt
Och det är det verkligen. Snabbkaffe innehåller olika syntetiska tillsatser. Vilket följaktligen inte bidrar till hans fördel. Dessutom har studier visat att naturligt kaffe ökar libido hos kvinnor. Så vissa män bör tänka på om det är så illa att behaga en kvinna med en kopp kaffe, särskilt på morgonen.
En kopp aromatisk kaffe hurrar perfekt och ger energi i flera timmar framöver! Prova olika typer av kaffe: med mjölk, med kanel, turkiska, wiener, irländska och så vidare. Brygg kaffe i en turkisk kaffebryggare eller kaffemaskin. Förneka inte dig själv denna underbara drink. Det viktigaste är att hålla balans.