Fantastisk pizza på blomkåldeig. Receptet är experimentellt, men redan testat och testat av många hemmafruar - pizza är mycket välsmakande och hälsosamt. Det innehåller många vitaminer och mineraler från grönsaker, men inte belastat med överflödigt fett.
Välj ditt recept
Klassisk pizza ensam kan inte betraktas som en kalorifattig dieträtt. Den innehåller en stor mängd fett och enkla kolhydrater, som innehåller mycket kalorier. Men pizza är en mycket välsmakande maträtt, och ibland vill du skämma bort dig själv utan att skada din hälsa. I det här fallet, välkommen till ett fantastiskt experiment - att laga lågkaloripizza på blomkåldeig.
Degen baserad på blomkål, konstigt nog, visar sig vara av tillräckligt hög kvalitet - den smuldrar inte och fastnar inte. Därför kan en bit pizza helt avskuras och plockas upp. Som en fyllning kan du ta kyckling eller kalkon, detta kött är ganska kost, och det kommer inte att lägga till extra kalorier.
Väsentliga ingredienser
Här är vad du behöver för att göra en sådan pizza:
• 1 små gafflar blomkål;
• Ett par ägg;
• Ett halvt glas riven mozzarellaost;
• En fjärdedel kopp riven parmesanost;
• En tesked oregano;
• salt;
• Ett glas kokta små bitar med kyckling eller kalkon;
• Ett halvt glas sås efter smak;
• En halv kopp röda tunna hackade lökar;
• Ett par matskedar hackade eller torkade örter.