Gröna innehåller, som du vet, värdefulla aminosyror, vitaminer, fiber. Men det är osannolikt att någon kommer att använda sina buntar i sin naturliga form för maximal nytta. Men att dricka en grön smoothie, där smaken av greener kompletteras med en söt banan och färsk gurka, är mycket trevligt.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- - 10 g vete greener
- - en gurka
- - en banan
- - en bit petioleselleri
- - två aprikoser
- - en massa persilja
- - ett gäng dill
- - 250 ml vatten
Bruksanvisning
1
Tvätta selleri. Skär i bitar. Riv vete greener med dina händer. Gör också med dill, persilja.
2
Tvätta gurken, skär i cirklar. Vik en gurka, selleri i en mixer. Lägg till vete greener, persilja, dill här. Häll vatten, slip tills det är jämnt.
3
Skala bananen. Tvätta aprikoserna. Fri från benen. Lägg dem till den gröna massan.
4
Blanda samman tills det är jämnt. Häll cocktail i glas. Garnera med gurkaskivor och bananskivor om så önskas.