Om du frågar den genomsnittliga personen vad skadan av socker är, kommer han troligen säga att det är karies och övervikt. Men knappast någon vet att ofta konsumtion av socker i stora mängder kan orsaka för tidigt åldrande och till och med ruttna i tandköttet.
Välj ditt recept
Socker kommer obemärkt in i kroppen
Du kan hålla fast vid en ganska hälsosam kost, men ät en enorm mängd socker per dag, utan att ens veta om det. Mycket socker är gömt i helt oväntade och till synes hälsosamma livsmedel, till exempel yoghurt, soppor, bekvämligheter och tillagade måltider. Det så kallade dolda sockret orsakar enorma skador på människors hälsa, utan absolut något näringsvärde. Det har länge visat sig att denna produkt är grundorsaken till fetma och diabetes.
Socker orsakar för tidigt åldrande
Socker påverkar flexibiliteten och strukturen hos proteiner i huden, särskilt kollagen och elastin. Sådan exponering gör huden mer mottaglig och oskyddad och orsakar för tidiga rynkor.
Hormonfel
Socker har en negativ effekt på hormoner och kan till och med orsaka obalans. Om du fortfarande verkligen vill ha choklad är det bäst att välja mörka sorter med lågt sockerinnehåll.
brist på energi
Människor som leder en aktiv livsstil och spelar idrott har länge vetat att äta socker minskar mataktiviteten och berövar dem energi. Ingen idrottare skulle ha idén innan en ansvarsfull början att äta en produkt med högt sockerinnehåll.
beroendeframkallande
Socker är besläktat med droger kan vara beroendeframkallande. En person känner helt enkelt inte full förrän han äter något sött, så ibland är det mycket svårt att helt vägra socker.
Tuggummi förfall
Förutom tandröta har socker en negativ effekt på tandköttet och bidrar till tandförlust. För att fräscha andetaget och stärka tandköttet, tugga dill, persilja, kryddnejlikor, anis eller mynta ett tag efter att ha ätit.
Negativa effekter på immunsystemet
Socker ger näring till jäst som finns i tarmen. Det är viktigt att upprätthålla en sund balans mellan gynnsamma bakterier så att kroppen kan bekämpa infektioner, och som du vet är 80% av immunsystemet beläget i tarmen.
Socker orsakar riklig svettning
Konstigt nog kan sockerintaget orsaka svår svettning. Denna produkt är ett kraftfullt toxin som kroppen försöker bli av med genom svettkörtlarna i armhålorna. Dålig lukt och mörka cirklar på kläderna - det är de sorgliga konsekvenserna av överdriven sockerkonsumtion.
Hjärtsjukdom
Socker kan vara den främsta orsaken till hjärtsjukdomar, eftersom det ökar kolesterolet och leder till förtjockning av artärernas väggar, vilket gör blodflödet svårt.
Uppblåsthet och tyngd i magen
Dessa obehagliga stunder kan också förknippas med närvaron av en stor mängd socker i kroppen. Obalans av gynnsamma bakterier i tarmen leder till en obehaglig känsla av tyngd.
Hudutarmning
Socker kan orsaka irreparabel skada på ansiktshuden. En gång i kroppen binder socker sig till de essentiella fettsyrorna som utgör det yttre lagret av hudceller. Det förhindrar näringsämnen från att komma in i hudcellerna och blockerar frisättningen av gifter. I stället för att spendera mycket pengar på alla typer av kosmetika och procedurer, varför inte bara minska sockerförbrukningen.