Många som har stött på problemet med övervikt har hört talas om citronvatten för viktminskning. Det tros att regelbunden användning av vatten med citron utlöser ämnesomsättning, som ett resultat av att förbränna fett i kroppen är snabbare. Är det verkligen så?
Välj ditt recept
Hur man gör citronvatten
Det enklaste receptet för beredning av citron-detoxvatten: tvätta citronen ordentligt och utan rengöring, skär i tunna skivor, lägg i en flaska och häll filtrerat vatten. Skaka lätt - drinken är klar.
Hur man dricker citronvatten
Ett ganska populärt sätt är att dricka på tom mage på morgonen. Ett annat alternativ är att dricka i små portioner hela dagen. Nyligen har det emellertid varit allmänt trott att det är bättre att dricka citronvatten på kvällen, innan du går till sängs, förmodligen så att det "fungerar" mer effektivt. När det gäller temperatur anses varmt vatten vara optimalt, eller åtminstone vid rumstemperatur, men inte kallt.
Kontra
Citrusfrukter är kontraindicerade vid hög surhet och vissa andra sjukdomar i mag-tarmkanalen. Dessutom kan citronvatten vara skadligt för tandemaljen, så det är lämpligt att skölja munnen ordentligt före och efter användning.