Tång är ett lager av jod för kroppen. Jod är viktigt för sköldkörteln. Havskål kan ätas i den form den säljs i butiker, eller så kan du laga en sallad från den.
Välj ditt recept
Du kommer att behöva
- - 150-200 gr. inlagd tång;
- - 5-7 matskedar konserverad majs;
- - 80-100 gr. krabba pinnar eller krabba kött;
- - 1 medium färsk gurka;
- - paprika;
- - socker;
- - solros eller olivolja.
Bruksanvisning
1
Först kommer vi att förbereda de enskilda komponenterna. Ta tang och hugga den.
2
Öppna en burk med konserverad majs, töm vätskan.
3
Tvätta gurken, torka den och hugga fint.
4
Matlagning paprika för sallad. Det måste tvättas väl och får torka. Skär pepparen i 2 halvor och ta bort frön från var och en. Skär pepparen i tunna remsor.
5
Skär krabbapinnarna i små bitar. Om du inte har krabba pinnar kan de ersättas med krabba kött.
6
Nu formar vi allt till en sallad. Kombinera alla ingredienserna i en skål: majs, peppar, tang, krabba pinnar och gurka.
7
Rör om sallad. Tillsätt en nypa socker efter smak. Det är troligt att du inte behöver lägga till salt i salaten, eftersom tång innehåller en tillräcklig mängd salt.
8
Klä salladen med olja, blanda och servera.