De som är på diet eller föredrar vegetabilisk mat bör njuta av ett enkelt recept på zucchini med vitlök i en långsam spis. Denna maträtt är mycket hälsosam och näringsrik och samtidigt lagar den sig snabbt och enkelt.
Välj ditt recept
Rätter från zucchini är mycket populära bland många kvinnor, eftersom de är budgetmässiga, men samtidigt läckra och hälsosamma. Det finns mer än ett recept för den här maträtten. De kan tillagas med nästan alla ingredienser, men jag vill erbjuda ett enkelt, men samtidigt användbart och välsmakande zucchini-recept.
För att laga läckra zucchini i en långsam spis behöver du:
- Zucchini - 500 gram
- Skalad vitlök - 10 kryddnejlikor
- Vetemjöl - 120 gram
- Majonnäs - 50 gram
- Vegetabilisk olja - 95 gram
- Ägg - 2 bitar
- Salt efter smak
Zucchini matlagningsteknik
1. Skala courgetten och skär sedan i jämna cirklar.
2. Tillsätt salt i zucchinin, dopp sedan muggarna i slagna ägg och rulla i mjöl.
3. I multicooker-skålen, där olja (grönsak) redan har hällts, sätter du zucchini, stek genom att slå på "Baking" -funktionen.
4. Tillsätt hackad (fin) vitlök med majonnäs i de stekt zucchinimuggarna.
5. Slå på "Steam" -funktionen.
Zucchini lagar mycket snabbt, bara 5 minuter. Denna maträtt kan serveras antingen separat eller utöver kött- eller fiskrätter.