Frågan om hur gröna grönsaker och frukter är användbara kommer säkert att vara av intresse för dem som är bekymrade över problemet med att gå ner i vikt. Det är gröna grönsaker och frukt som är grunden för detoxdiet - en av de mest effektiva.
Välj ditt recept
Friska gröna frukter och grönsaker
Experter rekommenderar först och främst att uppmärksamma avokado - detta är en källa till enomättade fetter som sänker kolesterolet. Avokado är en källa till vitamin E - en naturlig antioxidant och skönhetsvitamin, liksom lutein - ett unikt naturligt ämne som har en gynnsam effekt på synen.
Broccoli är en produkt som är känd för alla. Den viktigaste användbara egenskapen är närvaron av sulforan och ämnen i indolgruppen, som förhindrar utveckling av cancer. Broccoli är rik på vitaminer och våta element. Det är förresten anmärkningsvärt att vanlig kål inte är mindre användbar och samtidigt innehåller den mycket få kalorier och mycket kostfiber.