Fördelarna och skadorna med cornflakes har diskuterats i årtionden. Men de är fortfarande en av de enklaste och billigaste frukostarna för upptagna människor.
Välj ditt recept
Som en del av majsflingor kan du hitta hela spektrumet av B-vitaminer, samt vitamin A, PP, H och E. Flingor är rika på olika mineraler, inklusive natrium, magnesium, kalium, zink, krom, koppar, kobolt och andra nödvändiga spårämnen. Många näringsläkare tycker att majsflingor är mycket användbara eftersom de innehåller en enorm mängd växtfiber eller fiber, vilket förbättrar matsmältningen och rensar funktionerna i mag-tarmkanalen. Faktum är att flingor har alla fördelarna med den ursprungliga produkten, men de levereras till kroppen i ett optimalt format för magen.
Cornflakes inkluderar essentiella aminosyror för människor. Till exempel bearbetas tryptofan av kroppen till serotonin, som är ett glädjehormon, det vill säga med hjälp av vanliga majsflingor kan du besegra ett dåligt humör och till och med en början depression.
Cornflakes rekommenderas särskilt för personer med slöhet och förstoppning. Läkare rekommenderar regelbunden användning av denna mat till personer med gastroenterit och kolit. Sammansättningen av flingor inkluderar glutaminsyra, som förbättrar metaboliska processer i hjärnan, vilket hjälper till att förbättra minnet. Flingor innehåller pektiner, som har förmågan att hämma tumörens början och utveckling.
Majsstärkelse är involverad i bildandet av celler i nervsystemet och muskelfibrerna. Det är därför som majsflingor kan och bör konsumeras av barn och ungdomar. Det tros att människor som regelbundet äter majsflingor är mindre benägna att drabbas av slagg i kroppen, eftersom växtfibrerna i dessa kokta frukostar bidrar till avlägsnande av toxiner och gifter. Flingor rekommenderas för personer med leversjukdomar som lider av epilepsi och gikt.
Tyvärr kan inte cornflakes rekommenderas till alla utan undantag. Till exempel bör de inte konsumeras av människor som lider av tandrott. Man bör komma ihåg att denna mat kan orsaka ganska allvarliga allergiska reaktioner hos vissa människor, så det är mycket viktigt att noggrant studera informationen på förpackningen för potentiella allergener. Naturligtvis kan flingor inte baseras på kosten, eftersom de trots alla deras användbara egenskaper inte kan förse kroppen med ett komplex av alla nödvändiga ämnen.