Den moderna livsrytmen tvingar oss ibland att äta lite på ett litet kafé eller till och med en bistro. Samtidigt, under de senaste tio åren har människor blivit sju gånger mer benägna att uppleva depression. Forskare genomförde en studie och identifierade produkter som kan orsaka utveckling av depression.
Välj ditt recept
1. Bakverk i form av bagels, bagels, bullar samt pasta och ris ökar risken för depression hos kvinnor över 50 år.
2. Icke-alkoholhaltiga kolsyrade drycker. Mycket ofta köper vi Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Sådana drycker påverkar immunsystemet negativt och bidrar till utvecklingen av depression.
3. Snabbmat. Människor som regelbundet äter i snabbmatsanläggningar är 51% mer benägna att utveckla depression, till skillnad från de som inte lockas av listiga knep från marknadsförare som företag som McDonald's, KFC och andra liknande institutioner.
Naturligtvis är inte allt så dåligt. Om du ibland tillåter dig att dricka läsk och äta en korv eller ostburgare (till exempel en gång i månaden), hotar inte depressionen dig. Men om du inte kan leva utan pommes frites eller bigmack, ta upp kolsyrade drycker i liter, bör du allvarligt fundera över din hälsa och se om din kost.
Vår kropp är direkt beroende av näring. Energi kan endast erhållas från högkvalitativa och korrekta produkter, men inte från snabbmat som är fylld med transfetter, cancerframkallande ämnen och andra skadliga tillsatser. Vid regelbunden konsumtion, utöver depression, kan en massa andra problem uppstå: övervikt, hjärt-kärlsvikt, tröghet, funktionsfel i de inre organen etc.